ДЮ-сельдь под «шубой» | Диета Дюкана Селёдка из банки кусочками "С дымком" 200 г (думаю, что сельдь, которую нужно будет самостоятельно чистить даст более яркий и сочный вкус), свёкла отварная – 200 г, яйцо – 2 шт., лук - 1 маленькая луковица (по вкусу), йогурт Активия-лайт - 1 баночка (125г), чеснок - 1 долька, горчица – 1 ч. л.(готовая, взяла "Русскую").