Универсальный чудо-тортик! | Диета Дюкана

В 100г: жиры - 6,5%; белки - 9,96%; углеводы - 14,86%.

2 ст.л. овсяных отрубей,
1 ст.л. пшеничных отрубей,
2 ст.л. мягкого творожка 0%,
12 таблеток сах.зама,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
1 ст.л. кукурузного крахмала,
1 ч.л. сушёной мяты,
1 ч.л. ванилина,
300 мл молока,
2 яйца,
1 ч.л. какао 11,5%,
1 пачка желатина,
капля подсолнечного масла.