Диета для беременных Часто говорят, что беременной женщине нужно есть за двоих. Буквально это выражение понимать не следует! Избыточное количество пищи приведет к нежелательному набору лишнего веса. При этом будущая мама должна питаться так, чтобы еда приносила пользу ей и развивающемуся в ее утробе ребенку.