

dukandiet.ru
06.12.2015, 20:58:53
Легкий и простой рыбный пирог | Диета Дюкана Для теста: 2 яйца, 4 ст. л. овсяных отрубей (смолотых в муку), 2 ст. л. пшеничных отрубей (смолотых в муку), 150 мл кефира 0%, пакетик дрожжей, 0.5 ч. л. разрыхлителя, 1 табл. сах.зама, соль, специи по вкусу. Для начинки: у меня минтай 2 рыбки, 2 вареных яйца, 1 луковица. Смешиваем все ингредиенты для теста. Оставляем на 30-40 мин. в теплом месте.
Легкий и простой рыбный пирог | Диета Дюкана
Для теста:
2 яйца,
4 ст. л. овсяных отрубей (смолотых в муку),
2 ст. л. пшеничных отрубей (смолотых в муку),
150 мл кефира 0%,
пакетик дрожжей,
0.5 ч. л. разрыхлителя,
1 табл. сах.зама,
соль,
специи по вкусу.
Для начинки:
у меня минтай 2 рыбки,
2 вареных яйца,
1 луковица.
Смешиваем все ингредиенты для теста. Оставляем на 30-40 мин. в теплом месте.