Как убрать жир с бедер У всех людей есть места на теле, где скапливается жир. Одним из таких мест - являются бёдра. Избавится от жира на бёдрах вполне реально. Но для этого нужно регулярно выполнять кардиоваскулярные и силовые упражнения в сочетании со здоровой диетой. Внесение в вашу жизнь таких изменений поможет вам сделать бёдра стройнее. Как сделать бедра стройнее