Красивые ягодицы за 4 недели В чем сложность привычных комплексов упражнений? Они обещают одновременный эффект везде – от ног до груди, но при этом от вас требуются изнурительные ежедневные тренировки. Мы предлагаем вам не мучить себя, а встроить подтягивание мышц верхней части бедер в свою жизнь легко и играючи.