Фаршированная скумбрия: сбалансированно и вкусно!  на 100 рамм - 124.85 ккал Б/Ж/У - 7.79/8.51/4.38   Ингредиенты:    • Скумбрия - 2 шт • Овощная смесь - 200 г (замороженная) • Чеснок - 3 г • Сыр - 100 г  • Помидоры - 3 шт (вяленые)  • Орегано - по вкусу • Соль, перец - по вкусу • Оливковое масло - 3 ст. л    Приготовление:  Если рыбу используем замороженную, то размораживаем. Хорошо промываем, удаляем жабры и разрезаем по обе стороны позвоночника от головы до хвоста...