Железный пресс за 3 минуты | Силовая йога | Статические упражнения для пресса | ЙогаБанда - YouTube Можно ли прокачать пресс за 3 минуты? Наш ответ - да, но если эти минуты будут регулярно возникать в вашей жизни. Например, каждый день. 😉 На видео короткий кусочек тренировки, посвященный укреплению мышц брюшного пресса. Мы показываем и базовый, и упрощенный варианты, поэтому не переживайте, что не справитесь! Отбросьте все дела и присоединяйтесь к нам!