Утренняя гимнастика на 5 минут. Мне 50 лет и я худею только на ней. Для тела, мышц и здоровья Распространённая ошибка: после пробуждения люди позволяют себе ещё поспать 5-10 минут. А ведь за эти минуты можно провести короткую разминку, которая поможет заметно улучшить фигуру, получить прилив энергии и оставаться в хорошем настроении весь день. Польза утренних упражнений Один из самых доступных источников энергии – выполнение простой зарядки под любимые песни.

Утренняя гимнастика на 5 минут. Мне 50 лет и я худею только на ней. Для тела, мышц и здоровья Распространённая ошибка: после пробуждения люди позволяют себе ещё поспать 5-10 минут. А ведь за эти минуты можно провести короткую разминку, которая поможет заметно улучшить фигуру, получить прилив энергии и оставаться в хорошем настроении весь день. Польза утренних упражнений Один из самых доступных источников энергии – выполнение простой зарядки под любимые песни.