Планка: худеем за 2 минуты в день | Журнал "JK" Джей Кей Планка — популярное упражнение. Но вспомнить о нем мы решили вот в связи с чем: 57-летний Джордж Худ недавно установил рекорд, простояв в планке 5 часов! Мы вдохновилась его примером и рассказываем, чем полезно это упражнение и как выполнять его правильно.

Планка: худеем за 2 минуты в день | Журнал "JK" Джей Кей Планка — популярное упражнение. Но вспомнить о нем мы решили вот в связи с чем: 57-летний Джордж Худ недавно установил рекорд, простояв в планке 5 часов! Мы вдохновилась его примером и рассказываем, чем полезно это упражнение и как выполнять его правильно.