Комплекс упражнений для тренировки сосудов | Журнал "JK" Джей Кей №1 Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы. №2 Для выполнения следующего упражнения укрепляющего сосуды ног и рук необходимо дела...

Комплекс упражнений для тренировки сосудов | Журнал "JK" Джей Кей №1 Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы. №2 Для выполнения следующего упражнения укрепляющего сосуды ног и рук необходимо дела...