Не худеете на дефиците калорий? Объясняю, почему-5 причин Я уже когда-то писал подобную статью, эта будет более подробной. Я многократно говорил о том, что калорийность питания - основа набора или сброса веса, это доказывают как многочисленные исследования, так и закон термодинамики. Все диеты работают только потому, что заставляют людей потреблять меньше калорий. Похудеть без дефицита калорий невозможно.
zoom_in