Гимнастика для шеи сидя на стуле: 12 полезных упражнений Боль или скованность в шейном отделе встречаются крайне часто, особенно это касается людей с сидячим образом жизни.  Причиной могут быть нарушения осанки и сутулость, неправильное положение тела за ра...