Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила
Главная   /   Спорт и фитнес   /   Физические упражнения
    • Встроить
    • Пожаловаться
Снимаем напряжение с шеи и плеч за 2 минуты! Попробуйте простое упражнение, которое поможет улучшить подвижность грудной клетки и ребер, а также снять напряжение с мышц шеи и плеч.  1. Сядьте в любое удобное положение. Потянитесь за макушкой вверх. Раскройте грудную клетку и почувствуйте свое дыхание. 2. Далее перейдите в положение лежа на боку. Правую руку поставьте на пол, раскройте пальцы. Левую ногу выпрямляем. Правое колено согните под углом 90 градусов. Заведите леву...
zoom_in
dzen.ru
06.07.2021, 8:54:41

Снимаем напряжение с шеи и плеч за 2 минуты! Попробуйте простое упражнение, которое поможет улучшить подвижность грудной клетки и ребер, а также снять напряжение с мышц шеи и плеч. 1. Сядьте в любое удобное положение. Потянитесь за макушкой вверх. Раскройте грудную клетку и почувствуйте свое дыхание. 2. Далее перейдите в положение лежа на боку. Правую руку поставьте на пол, раскройте пальцы. Левую ногу выпрямляем. Правое колено согните под углом 90 градусов. Заведите леву...

упражнение
упражнения для рук
снять напряжение с шеи
руки из плеч
колено
простое упражнение
макушка
Снимаем напряжение с шеи и плеч за 2 минуты! Попробуйте простое упражнение, которое поможет улучшить подвижность грудной клетки и ребер, а также снять напряжение с мышц шеи и плеч. 1. Сядьте в любое удобное положение. Потянитесь за макушкой вверх. Раскройте грудную клетку и почувствуйте свое дыхание. 2. Далее перейдите в положение лежа на боку. Правую руку поставьте на пол, раскройте пальцы. Левую ногу выпрямляем. Правое колено согните под углом 90 градусов. Заведите леву...
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу