Голодная диета - это худшее, что вы можете выбрать для похудения. Похудела на 63 кг вкусно и комфортно питаясь, держу вес. Голодная диета -- это худшее, чем вы можете себя накормить. Когда я похудела на 63 кг, я перестала есть хлеб, макароны и картошку. И я не голодала! Я ела вкусную и разнообразную еду. У меня не было проблем с лишним весом, зато была проблема с желудком, который не принимал пищу. Сейчас я ем все, но в меру. Я не считаю калории и не ограничиваю себя в еде. В книге
zoom_in