Одно упражнение, три эффекта: стройная талия, крепкая спина и подвижная поясница - ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ Многие из нас проводят большую часть времени сидя. Это по большому счету не наша вина, просто таков современный мир. Вот только это пагубно влияет на наше здоровье. Поработав на сидячей работе годик-другой, ты начнешь замечать, что спина стала болеть, а спасательный круг на талии уже слишком заметен. Если ничего не делать, это может превратиться в […]
zoom_in