на 100грамм - 153.1 ккалБ/Ж/У - 9.52/8.87/8.57 Ингредиенты: Для теста: - Шпинат замороженный 70-80 грамм. - Яйца 3 шт. - Мука цельнозерновая пшеничная 2 ст.л. - Йогурт натуральный 1ст.л. - Разрыхлитель 1/2 ч.л. - Соль по вкусу. Для начинки: - Сёмга с/с-120 грамм. - Авокадо 130-150 грамм. - Йогурт натуральный 2-3 ст.л. Приготовление: Готовим тесто: 1. Яйца делим на белки и желтки. Белки взбиваем миксером до устойчивых пиков. 2. Размороженный шпинат смешиваем с