Я похудел более 40 кг и теперь делюсь с Вами своим простым методом похудения на вот таком обычно, но вкусном меню. Всем доброго времени суток! Очень рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, мне ещё всего-то 38 лет, рост 169 см и вес на данный момент 78,4 кг ( за лето в Крыму чуток поправился) , ну или около того. а то весы и приврать немного могут . Начал я худеть 16 сентября 2019 ГОДА и вес тогда был 117,5 кг, одним словом колобок, как минимум. Хотя раньше дума...

Я похудел более 40 кг и теперь делюсь с Вами своим простым методом похудения на вот таком обычно, но вкусном меню. Всем доброго времени суток! Очень рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, мне ещё всего-то 38 лет, рост 169 см и вес на данный момент 78,4 кг ( за лето в Крыму чуток поправился) , ну или около того. а то весы и приврать немного могут . Начал я худеть 16 сентября 2019 ГОДА и вес тогда был 117,5 кг, одним словом колобок, как минимум. Хотя раньше дума...