Техника Цигун для здоровья и долголетия: 3 простых упражнения Упражнения Цигун — самый простой способ укрепить здоровье и обрести внутреннюю гармонию. Эксперты рассказали об основах данной техники, ее плюсах и трех базовых упражнениях.