Почему нельзя меньше есть и худеть? | Журнал "JK" Джей Кей Если кто-то посоветует тебе меньше есть, чтобы похудеть, это будет поводом для сомнений в компетентности советчика. Уменьшение количества пищи в рационе точно не поможет похудеть. Если ты скажешь, что хочешь похудеть, то многие люди посоветуют меньше есть, и они будут не правы. Специалисты в области здоровья, питания и диетологии не устают повторять, что для похудения нужно делать акцент на качестве пищи, а не на ее количестве.

Почему нельзя меньше есть и худеть? | Журнал "JK" Джей Кей Если кто-то посоветует тебе меньше есть, чтобы похудеть, это будет поводом для сомнений в компетентности советчика. Уменьшение количества пищи в рационе точно не поможет похудеть. Если ты скажешь, что хочешь похудеть, то многие люди посоветуют меньше есть, и они будут не правы. Специалисты в области здоровья, питания и диетологии не устают повторять, что для похудения нужно делать акцент на качестве пищи, а не на ее количестве.