Главная / Спорт и фитнес

7 упражнений, которые гробят суставы. Краткий обзор Статья автора «fitnechannel» в Дзене ✍: Умеренные и грамотные силовые тренировки полезны для организма. Они способствуют увеличению силы, мышечной массы, укрепляют костную ткань и жёсткость сухожилий.