Как правильно делать подъём штанги на бицепс с прямым грифом? Коротко по пунктам Статья автора «fitnechannel» в Дзене ✍: Одним из самых популярных упражнений для построения двуглавых мышц является подъём штанги на бицепс.

Как правильно делать подъём штанги на бицепс с прямым грифом? Коротко по пунктам Статья автора «fitnechannel» в Дзене ✍: Одним из самых популярных упражнений для построения двуглавых мышц является подъём штанги на бицепс.