![Как накачать пресс дома? | Журнал](https://postila.ru/resize?w=511&src=%2Fdata%2F26%2F8c%2F8d%2F65%2F268c8d658daf1140bae4f978e20915f9d0c1c30cc8b9715694e9b5168f215485.jpg)
![Как накачать пресс дома? | Журнал](https://postila.ru/resize?w=511&src=%2Fdata%2F26%2F8c%2F8d%2F65%2F268c8d658daf1140bae4f978e20915f9d0c1c30cc8b9715694e9b5168f215485.jpg)
myuspehlife.ru
25.02.2024, 9:19:26
Как накачать пресс дома? | Журнал "JK" Джей Кей Для прокачки абдоминальных мышц вполне достаточно домашних тренировок — особенно в случае, когда не требуется сжигать скрывающий пресс жир. Основным акцентом таких тренировок должно стать развитие связи между абдоминальными мышцами и мозгом — другими словами, вы должны чувствовать, что каждый момент движения выполняется именно прессом. Хотя существуют научные исследования о лучших упражнениях на пресс, в реальности кто-то
Сохранено в SPORT RULES
Спорт и фитнес
Как накачать пресс дома? | Журнал "JK" Джей Кей Для прокачки абдоминальных мышц вполне достаточно домашних тренировок — особенно в случае, когда не требуется сжигать скрывающий пресс жир. Основным акцентом таких тренировок должно стать развитие связи между абдоминальными мышцами и мозгом — другими словами, вы должны чувствовать, что каждый момент движения выполняется именно прессом. Хотя существуют научные исследования о лучших упражнениях на пресс, в реальности кто-то