blog.eldorado.ru
3 недели 5 дней назад
Накачать бицепсы за неделю не получится даже в самом крутом спортзале. Но нарастить «банки» мечты можно с помощью домашних тренировок без дорогого оборудования, если есть настрой тренироваться минимум два раза в неделю по одному часу. Еще нужно знать пять упражнений и правильно планировать занятия. Разбираем все в теории и на практике, а также составляем программу, которая сделает рубашку заметно туже чуть выше локтей.
Взгляд Постилы
Изображение показывает набор оборудования для фитнеса и тренировок, что включает в себя гантель, железный турник, набор блинов для штанги и изображение сильной руки, сжимающей мышцы. Фон оранжевого цвета с водяным знаком "postila.ru".
Сохранено в Ленивый фитнес
Диеты и похудение
Накачать бицепсы за неделю не получится даже в самом крутом спортзале. Но нарастить «банки» мечты можно с помощью домашних тренировок без дорогого оборудования, если есть настрой тренироваться минимум два раза в неделю по одному часу. Еще нужно знать пять упражнений и правильно планировать занятия. Разбираем все в теории и на практике, а также составляем программу, которая сделает рубашку заметно туже чуть выше локтей.
Комментарии