🧘‍♀️🧘‍♂️ Здоровье спины и суставов для всех возрастов!

На изображении женщина в спортивной одежде демонстрирует упражнение для тренировки, известное как "поза лодки" в йоге. Текст на изображении на русском языке гласит: "А вы знали, что, если делать эту позу всего 30 секунд...". Это предполагает начало совета или инструкции по выполнению упражнения.