Чем светлее в спальне, тем тяжелее сбросить лишний вес Для быстрого и комфортного похудения важно сочетание нескольких факторов, одним из которых является полноценный сон. Во время ночного отдыха организм активно вырабатывает гормоны, влияющие на аппетит, сжигает жиры и расщепляет полученные за день углеводы. Если вы плохо и тревожно спите, процессы замедляются, а лишние килограммы не уходят.

Чем светлее в спальне, тем тяжелее сбросить лишний вес Для быстрого и комфортного похудения важно сочетание нескольких факторов, одним из которых является полноценный сон. Во время ночного отдыха организм активно вырабатывает гормоны, влияющие на аппетит, сжигает жиры и расщепляет полученные за день углеводы. Если вы плохо и тревожно спите, процессы замедляются, а лишние килограммы не уходят.