НА БОКУ или в обнимку. СОМНОЛОГ назвал самую полезную позу сна . А как спать правильно и максимально высыпаться?

На изображении изображена женщина, одетая в легкую пижаму в светло-серую клетку, которая уютно спит на боку в кровати. Она обнимает большую подушку светло-серого цвета, создавая ощущение комфорта и покоя. Её волосы светлые и распущены по подушке. Лицо выражает расслабление и удовлетворение, глаза закрыты. Спальня наполнена естественным светом из окна, создающим теплую и умиротворяющую атмосферу. Стены и изголовье кровати обиты бархатистой тканью зелёного цвета, добавляя элемент роскоши. На переднем плане заметен деревянный подоконник, который контрастирует с мягкими текстурами. Изображение выражает тему здорового и восстановительного сна, подчеркивая полезность правильной позы во сне. Надпись на изображении говорит о сомнологии и оптимальных позициях для сна, способствующих максимальному восстановлению.