На боку, животе или спине: какое положение тела во сне самое здоровое?
Считается, что смена позы, в которой спит человек, может быть полезной, если имеются проблемы с храпом, изжога или проблемы с сердцем. Какое же положение тела для сна самое здоровое: на боку, животе, спине или, может быть, в эмбриональной позе? Мы проводим треть жизни во сне, и поза играет большую роль в том, насколько хорошо мы […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
![Самый полезный сон — на спине
На планете 70% людей спят на боку. Это самая любимая поза людей, но, к сожалению, далеко не самая полезная. По мнению врачей, оптимально спать на спине: в этом положении все органы находятся в физиологическом положении, не испытывая дополнительной нагрузки, а значит, организм полноценно расслабляется всю ночь. Поза для сна на спине — самая безопасная Поза […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F9d6%2Ff9%2Fac92fe4333208b7b13e31c6e430.png)
![На каком боку лучше всего спать? Рекомендации врачей
Я поражена! Оказывается поза сна имеет такое важное значение для здоровья! Возможно, вы спите неправильно? Я поражена! Оказывается поза сна имеет такое важное значение для здоровья! Возможно, вы спите неправильно? Сон является необходимостью и это действительно важно, чтобы тело имело полноценный отдых, так чтобы мы имели максимум своей энергии. Люди, которые спят недостаточно и плохо, как правило, […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F322%2F1c%2F0d2f1af28e855d3b8c9f00ba0c1.jpg)
![5 основных причин, по которым сон на левом боку полезен для вашего здоровья
Хотите, чтобы сон оказывал только благотворное влияние на ваше здоровье? Спать нужно на левом боку. Вот 5 положительных последствий этой полезной привычки. Сон — одно из самых полезных занятий в мире, поскольку он снижает стресс и позволяет восстановить потерянную в течение дня энергию. В частности, одна позиция может иметь гораздо больше положительных эффектов, чем другие. […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Ffb9%2F3e%2Fdc42f68e74be1fb18c0c16181e7.jpg)
![Боль из сустава просом прогоняю, больше с суставами горя не знаю
Я много лет страдаю сердечными болями, из-за чего приходится спать или лежать только на правом боку. Больше десяти лет все было хорошо, а потом начало беспокоить воспаление правого тазобедренного сустава. Что делать? Не спать же сидя? Добрые люди посоветовали класть под больной сустав просо (не пшено!) и спать, а также лежать на нем. Дети купили […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F091%2F59%2F498cf48b5c350ff35c1ac38fe9e.jpg)
![На боку, животе или спине: какое положение тела во сне самое здоровое?
Считается, что смена позы, в которой спит человек, может быть полезной, если имеются проблемы с храпом, изжога или проблемы с сердцем. Какое же положение тела для сна самое здоровое: на боку, животе, спине или, может быть, в эмбриональной позе? Мы проводим треть жизни во сне, и поза играет большую роль в том, насколько хорошо мы […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F1ac%2Fa1%2Fc77bafb38a636a50a90f376171c.jpg)
![7 полезных причин спать на левом боку - Журнал Советов Сон, наверное, одно из самых приятных времяпровождений. И правильно выбранная позиция во время сна поможет нам быстрее восстановить силы и чувствовать себя великолепно. Ученые выяснили, что сон именно на левом боку наиболее полезен для нашего организма. Улучшает работу лимфатической системы Лимфатическая система выполняет ответственные функции нашего организма, одна из них — это очищение его от […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Ff1e%2Fd2%2Fc09da3adf4157e8fcf7164b5b3b.jpg)
