Йога последовательность для освоения боковой планки Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Васиштхасана, поза боковой планки, представляет собой гармоничное сочетание силы и гибкости, оказывающее комплексное воздействие на тело.
zoom_in