Обзор исследований связывает чтение для удовольствия с лучшим самочувствием и более медленным когнитивным снижением.

Чтение для удовольствия может поддерживать когнитивное здоровье и эмоциональное благополучие в любом возрасте.

У детей привычка читать связана с вниманием, памятью и учебными результатами. У взрослых чтение может помогать расслабиться, чувствовать связь с другими людьми и поддерживать умственную активность.

При этом речь идет главным образом о статистических связях, а не о доказанном способе профилактики деменции. Полезный практический шаг — выделить 15–20 минут в день на текст, который действительно нравится.