Исследование связало яркий свет во время сна с изменениями сердца и более высоким риском сердечно-сосудистых событий.

Наблюдательное исследование показало: у людей с большей освещенностью во время сна чаще отмечались изменения структуры сердца, а в последующие годы были выше риски сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий, инфаркта, инсульта и смерти от болезней сердца. Это не доказывает причинную связь, но поддерживает простую привычку: затемнять спальню, выключать индикаторы, использовать плотные шторы или маску для сна.