Спасение для белкового дня! Десерт! | Диета Дюкана
1 слой:
1 пачка мягкого творога домик в деревне 0%,
2 баночки фруктого йогурта (у меня клубничный) 0,1-0,3%,
5 таблеток сахзама.
Все перемешать,а лучше взбить блендером
2 слой:
Завариваем стакан фруктого чая (у меня лесные ягоды) + 4-5 таблеток сахзама.
Разводите желатин по инструкции, и добавляете к первой массе и к чаю.
