Марафонец

24-летний марафонец-рекордсмен разбился в автокатастрофе. Обладатель мирового рекорда в марафоне Келвин Киптум разбился в автокатастрофе. «Вместе со своим тренером Киптум трагически ушел из жизни в результате несчастного случая сегодня ночью», — сообщил бывший премьер-министр Кении Раила Одинга. Киптуму принадлежит мировой рекорд в марафоне — 2 часа 35 секунд.

В зоне СВО ликвидирован украинский марафонец Фигурный. Военнослужащий из Киева был оператором БПЛА.

Марафонец столкнулся с визовыми проблемами во время забега через всю Африку. Марафонец из Британии хотел пробежать всю Африку с юга на север, но не смог уложиться в сроки из-за проблем с алжирской визой. Об этом пишет Daily Mail. 26-летний экстремал Рассел Кук начал свой масштабный забег в ЮАР и собирался ...

Врач дал советы по подбору места для пробежки зимой. Врач и марафонец Александр Горячев дал советы по подбору места для пробежки зимой. Специалист рассказал, что оптимальное место для зимней пробежки — открытый стадион, поскольку на нем используется специальное покрытие, которое не становится жестким при минусовой температуре.

Марафонец дал советы по планированию пробежек в дождливую и ветреную погоду. Ультрамарафонец, кандидат медицинских наук Александр Элконин посоветовал надевать кроссовки на толстой подошве и мембранную куртку на пробежки в дождливую и ветреную погоду. «Очень важно избегать длительного пребывания на открытой местности под сильным ветром и постоянно двигаться», — заявил он.

Российский марафонец пожаловался на жизнь в Португалии. Российский марафонец Искандер Ядгаров рассказал о сложностях жизни в Португалии. «Бюрократия, огромные очереди, неспешная жизнь, закрытые в полдень кафешки, отсутствие или плохая развитость привычных сервисов — все то, от чего я так отвык в Москве, вдруг настигло меня здесь», — пожаловался он.

В Алма-Ате 47-летний марафонец скончался после финиша. 47-летний участник алма-атинского марафона Рустем Садыков из Астаны скончался после финиша. Отмечается, что мужчина бежал дистанцию 10 километров и потерял сознание, когда ее преодолел. Известно, что спортсмену пытались оказать медицинскую помощь. Так, реанимационные мероприятия продолжались в течение 30 минут.

Легков предлагал бегунам-марафонцам посоревноваться с ним зимой на лыжах, но получил отказ. В воскресенье победитель Игр-2014 в Сочи в лыжной гонке на 50 км принял участие в корпоративной эстафете в рамках Московского марафона

Марафон "Худеем, не спеша". 32-й день: рацион питания на два дня Дорогие мои марафонцы, сразу спешу принести свои извинения: из-за работы с дипломом - а на этой неделе я просто обязана его завершить, совсем забросила работу с вашими комментариями, читаю, вопросы ваши записываю, денька через два вернусь в обычный режим работы с Марафоном и на все ваши вопросы отвечу, хорошо? рисунок с Яндекс.картинки Напоминаю вам, что я не врач и я не даю рецептов и

6 вариантов летних разгрузочных дней и результаты снижения веса группы для тех, кто работает. Доброго дня всем марафонцам, подписчикам и просто читателям! Несомненно, только ДОБРОГО! Лето, ах, лето, сколько чудесных и поистине ДОБРЫХ мгновений ты даришь нам!!! Моя огородная страда, как и у многих марафонцев, судя по комментариям, тоже ещё пока не закончилась, но какое удовольствие часами что-то делать и делать на участке, наводя порядок и красоту, а в это время и прополка ...

Марафон "Худеем, не спеша". 29-й день: расчудесный разгрузочный день Дорогие мои марафонцы, всем-всем здравствуйте! Слово какое замечательное - "здравствуйте", желать всем здравствовать, то есть быть здоровым! Какой у нас язык удивительный, правда? рисунок с Яндекс.картинки Сегодня и завтра, я тоже буду отдыхать от Марафона, но это не значит, что не будет статей - будут, но небольшими, и комментарии просмотрю обязательно, но вечером: диплом, диплом ,диплом -

Названы самые проверяемые на допинг российские спортсмены. Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) в 2021 году больше остальных проверяло на допинг биатлонистку Ларису Куклину и бегуна-марафонца Андрея Леймана. Спортсменов с января по декабрь проверили по девять раз. На один визит меньше допинг-офицеры совершили к лыжникам Александру Терентьеву и Анне Грухвиной.

Марафон "Новогодний", 6-й день. Плюсы ходьбы как физической нагрузки при снижении веса Доброго дня всем марафонцам и читателям моего канала! А начну я с сообщения одной их опытных марафонок, Галины Кравцовой: "... А новичков здесь практически и нет, все худели, а потом набирали и не по одному разу. Но здесь иное; здесь мозги, прежде всего, ставят на место, прививают правильное питание (если бы знала как, то выделила бы эти слова красным)...) И эти слова Гали хочу подкреп...

Достижения и ошибки, вопросы-ответы, советы и предупреждения: вторник - день "разбора полетов" на Марафоне Я приветствую всех, кто сейчас на моей страничке! Сегодня вторник, и в этот день я, как правило, после приёма отчетов в платных группах и просмотра сообщений и комментариев под статьями выходных дней, разбираю ошибки и даю ответы на поступившие вопросы. Но начну не с этого, а с девиза, который придумала Мартин С. для нас всех: "Марафонец, делу похудения будь готов!" ...

Катрин Швитцер, первая женщина — марафонец: «Я пройду эту дистанцию, даже если мне придётся ползти на руках и коленях» Добрый день мои дорогие читательницы и читатели. Сегодня я хочу рассказать об... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Марафон "Худеем, не спеша". 54-й день: "Качели" - способ выхода из плато. Рацион "качелей". Добрый день всем марафонцам! С первыми весенними деньками вас! РЕЖИМ ОЖИДАНИЯ ВЕСНЫ ВКЛЮЧЕН! Напоминаю вам, что я не врач и я не даю рецептов и консультаций. Я делюсь советами из собственного опыта снижения веса, делюсь знаниями, которые носят информационно-просветительский характер.

Путь марафонца Игоря Сподина к профессиональному успеху

Марафон "Худеем, не спеша". Одиннадцатый день: интересные факты для снижения веса и рацион питания Дорогие мои марафонцы, всех-всех приветствую! Мой календарь перелистывает день за днём ( у нас с мужем самый обычный отрывной календарь висит на кухне - мы любим такие): рисунок с Яндекс.картинки Вот так: день за днем, день за днем - мы с вами учимся быть здоровыми.

🏋🏻‍♀️ХУДЕЮТ ДАЖЕ НЕХУДЕЮЩИЕ on Instagram: “Как вы, дорогие мои марафонцы😀? Кто еще со мной, нажмите на💓! А у нас третий день марафона #ЕшьХудей_с_Медушкиной, и сегодня мы обсудим…” 🏋🏻‍♀️ХУДЕЮТ ДАЖЕ НЕХУДЕЮЩИЕ shared a photo on Instagram: “Как вы, дорогие мои марафонцы😀? Кто еще со мной, нажмите на💓! А у нас третий день марафона…” • See 4,418 photos and videos on their profile.

Российский марафонец пробежал 100 километров вокруг кровати | Спорт

Утренняя боль в пятке. Пяточная шпора. Дневник марафонца. Утренняя боль в пятке. Пяточная шпора. Дневник марафонца. Даю 3 эффективных упражнения благодаря которым я избавился от этого «шипа».

Варенье из крыжовника с апельсинами - пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Александр Кисленко ✅ директор Cookpad, марафонец 🏃‍♂️ . - Cookpad

Рыба на праздничный стол - рецепт с фото - пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Александр Кисленко ✅ директор Cookpad, марафонец 🏃‍♂️ . Рыба на праздничный стол - рецепт с фото - пошаговый рецепт с фото. По этому рецепту вы сможете приготовить очень вкусную рыбу на праздничный стол. Это блюдо станет украшением вашего застолья, но тратить на его приготовление много времени не придется! Любая рыба, приготовленная по этому рецепту...

Марафонца в футболке с надписью «Иисус спасает» спас другой бегун по имени Иисус После такого начнешь верить в Бога.

Одна из самых обидных причин для остановки на забеге или тренировке — развязанные шнурки. The Challenger отыскал проверенный марафонцами способ завязывать шнурки так, чтобы они не развязались ни при каких обстоятельствах.

Энергия — ключевой ресурс. Когда батарейка заряжена — мы лучше концентрируемся, а значит, успеваем больше и делаем качественнее. Но что если усталость превратилась в образ жизни? На вебинаре Ренат Шагабутдинов, МИФовец, марафонец и автор книг о продуктивности, делится своим опытом — как находить время на подзарядку «батарейки» даже в самом плотном графике. Оставьте свой email на странице по ссылке, и мы пришлем вам запись → mif.to/energyweb

Энергия — ключевой ресурс. Когда батарейка заряжена — мы лучше концентрируемся, а значит, успеваем больше и делаем качественнее. Но что делать, если усталость превратилась в образ жизни? На вебинаре Ренат Шагабутдинов (Renat Shagabutdinov), МИФовец, марафонец и автор книг о продуктивности, поделится своим опытом — как находить время на подзарядку «батарейки» даже в самом плотном графике. Записаться можно по ссылке — мы пришлем письмо-напоминание за 20 минут до старта.

Шесть правил силы воли от марафонца Юрия Строфилова — Не ставьте цели слишком далеко. Вы исчерпаете запас силы воли на полпути и либо сойдете с дистанции, либо движение станет мучительным. В жизни, как в марафоне, если не угадал с темпом или дистанцией, все превращается в издевательство над собой и зрителями. Постановка промежуточных целей сильно облегчает достижение главной, вы как будто раскладываете печеньки на дороге. — Не ставьте цели слишком близко. От легких побед воля деградирует.…

Выбираем главу из книги недели «Месяц на пределе» — mif.to/predel Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего «морского котика» и тренировался под его руководством. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя. Бесконечные отжимания, неподражаемые комментарии спецназовца, бег в любую погоду и…

#marathon@basketshome #secondwickermarathon Все марафонцы оставили фото промежуточного процесса в посте третьего этапа? Проверьте, не молчали ли вы как рыба: https://vk.com/wall-144366149_32119 Показать полностью…

Группа поддержки, ау! Вы еще поддерживаете марафонца? В своем стремлении к финишу совсем забыла рассказать про третью вазу. Донышко начала приемом "имитация цветка сакуры". Хорошо получается. Ой, а "послойку" какую тут сделала - эксперимент! Удался... по-моему. Форма для оплетания одна, но результат получился разный! Теперь уже все три вазы коллекции сплетены. И презентация скоро, с нетерпением жду ее! #secondwickermarathon #рабочиемоменты #tanina_pletenka #плетениеизбумажнойлозы #ручнаяработа

Тренируем мышцы голени: 9 простых упражнений на каждый день | Журнал "Марафонец" | Яндекс Дзен

Мои любимые рецепты на пути к стройности. Часть 2 Всем марафонцам привет. Продолжаю делится вкусными рецептами которые можете смело готовить и не боятся кушать, они не повредят фигуре и не добавят лишних кило, зато вы будете сытые и довольные...

#marathon@basketshome #secondwickermarathon Все марафонцы оставили фото промежуточного процесса в посте третьего этапа? Проверьте, не молчали ли вы как рыба: https://vk.com/wall-144366149_32119 Показать полностью…

Перезагрузка по конмари. День 1. Расхламляем одежду Привет всем марафонцам! У нас собралась отличная команда для забега длиной в две недели — к своему  идеально убранному дому, где каждый из вас сможет жить так, как действительно этого хочет! А это значит, что все мы обязательно добежим до финиша, ведь своим примером и результатами мы будем постоянно вдохновлять и поддерживать друг друга! Так что с дистанции сойти будет не просто! Итак, на старт, внимание, марш!

Марк Цукерберг – марафонец: бизнесмен приобщил семью к спорту став лидером пробега

Круговой комплекс из 9-ти статических упражнений для ног, ягодиц и бедер — тренировка для похудения и укрепления связок и мышц Задумывались ли вы, почему культуристы нередко отличаются низкой выносливостью, а марафонцы-олимпийцы не могут похвастаться рельефной мускулатурой? Почему самыми изящными фигурами обладают мастера й…

Проблема-призрак. Куда делись 700 тысяч российских детей? - Марафонец

Дорогие марафонцы! Я поняла, что совершила ошибку, не пояснив некоторых деталей оценки ваших работ. И ради этого поста мне даже пришлось сфоткать экспериментальный тортик в фотокубе 😂. Итак. 🏅Я лично даю обратную связь по каждой работе, всем пишу в комменты плюсы, а в личку гадости-придирки 😈. Я честно стараюсь докапываться до мельчайших деталей из благих намерений 😇. (Как скоро я окажусь на конечной остановке дороги, вымощенной ими? 🤔😂) 🏅Судьи смотрят работы всех у...

Странный выбор: 9 абсолютно не спортивных вариантов одежды и обуви, в которых люди преодолели марафонскую дистанцию | Чёрт побери Самые странные марафонцы. Пробежать марафонскую дистанцию - дело не из лёгких. Но есть и такие люди, кому одного факто того, что они её пробежали, кажется недостаточным. Им очень хочется уж если не поставить рекорд, то выделится хотя бы необычной для спортивных забегов одеждой или обувью. 1. Сандалии и длинная юбка Марафон в длинной юбке. 22-лет...

Что едят марафонцы: рацион до, во время и после марафона ДО Правильный рацион питания – важное условие подготовки к марафону. В конце концов, именно из пищи организм получает энергию для бега! В первую очередь, необходимо употреблять больше сложных углеводов. Макаронная вечеринка за час до старта вам не поможет, поэтому начинайте постепенно наращивать количество углеводной пищи в рационе за несколько недель до марафона. Излишки углеводов будут откладываться «про запас» ...

Эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного - Марафонец

Бессовестный обман этого марафонца был раскрыт благодаря фотографии с финиша | Чёрт побери

Беговое топливо: как и что должен есть марафонец

История 105-летнего марафонца

6 августа, 2:02. / Исполняющий обязанности президента Бразилии Мишел Темер объявил летние Олимпиаду в Рио-де-Жанейро открытой. Церемония открытия XXXI летних Игр прошла на легендарном стадионе "Маракана". Огонь Олимпийских игр зажег бронзовый призер ОИ-2004 в Афинах бразильский марафонец Вандерлей Кордейру... Подробнее на ТАСС: https://tass.ru/sport/3514969 | ТАСС: Спорт - И. о. президента Бразилии объявил Олимпиаду в Рио-де-Жанейро открытой

101-летний марафонец

Китайские марафонцы съели подаренное им мыло: Легкая атлетика: Спорт: Lenta.ru

Слепой марафонец преодолел Тропу Инков. 4 октября в 5:30 вечера Дэн Берлин стал первым слепым человеком, преодолевшим Тропу Инков за один день.

3 совета от самого счастливого человека в мире: 1. Не думайте постоянно только о себе. Когда ваши мысли крутятся только вокруг себя любимого, это в конечном итоге сильно изматывает. Вы начинаете воспринимать мир как потенциальную угрозу вашему внутреннему миру. Нужно стараться быть более доброжелательным, но это не означает, что можно позволять другим людям садиться вам на шею. 2. Начните тренировать свое сознание. Как марафонец, которому нужно упорно готовиться, чтобы пробежать несколько…

Александр Капер бежит 1500 км из Самары в Москву. Бежит, чтобы поддержать всех, кого задел кризис. При этом его самого уже поддержали более 100000 человек. Марафон #непотека продолжается и марафонец активно потеет за ипотеку. Увидеться с Александром можно прямо на бегу вот здесь

"Часто люди полагают, что быть стойким - значит оставаться хладнокровным, сильным и безучастным. Многие из нас слышали высказывание "Крутые дела делают крутые ребята". Но стойкость - не просто вопрос выносливости. Способность не сгибаться под давлением обстоятельств - неотъемлемая составляющая стойкости, но лишь одна из немногих. Например, бегуны-марафонцы, безусловно, должны быть выносливыми, чтобы выдержать изнурительный забег на 42 километра. Но, кроме того, достичь финишной…

Первый отрывок из "Возраста счастья" ( Глава 1. "Бешеный марафонец" Андрей Чирков - (4 страницы)

"Часто люди полагают, что быть стойким - значит оставаться хладнокровным, сильным и безучастным. Многие из нас слышали высказывание "Крутые дела делают крутые ребята". Но стойкость - не просто вопрос выносливости. Способность не сгибаться под давлением обстоятельств - неотъемлемая составляющая стойкости, но лишь одна из немногих. Например, бегуны-марафонцы, безусловно, должны быть выносливыми, чтобы выдержать изнурительный забег на 42 километра. Но, кроме того, достичь финишной…

Ученый-марафонец «Прожить до 130 лет мне и всем вам поможет правильный бег и фермент молодости»

"Когда Дороти Макленнан было 50, она случайно увидела, как на лондонском марафоне финиширует 82-летний бегун. Сама она всю жизнь проработала банковским клерком и никогда не занималась спортом. Как большинство людей ее возраста, она была совершенно уверена, что после 50 никакого смысла начинать нет. А тут — 82-летний марафонец. Вдохновленная, Дороти Макленнан купила себе кроссовки и начала бегать вокруг квартала. Ей понравилось. В 55 она впервые пробежала марафонскую дистанцию (42…

Первый отрывок из "Возраста счастья" ( Глава 1. "Бешеный марафонец" Андрей Чирков - (4 страницы)

"Часто люди полагают, что быть стойким - значит оставаться хладнокровным, сильным и безучастным. Многие из нас слышали высказывание "Крутые дела делают крутые ребята". Но стойкость - не просто вопрос выносливости. Способность не сгибаться под давлением обстоятельств - неотъемлемая составляющая стойкости, но лишь одна из немногих. Например, бегуны-марафонцы, безусловно, должны быть выносливыми, чтобы выдержать изнурительный забег на 42 километра. Но, кроме того, достичь финишной…

Друзья, во вторник мы традиционно бежим марафон! Нужно взять хороший старт! Сумма не важна, но чем больше марафонцев у нас соберется - тем ближе мы будем к самой заветной цели - закрытию сбора для Андрюши! Сегодня все наши марафонцы получают благодарственные письма!! Пусть же этих писем к вечеру будет очень-очень много!! Вперед! Все вместе! На встречу здоровью любимого Одуванчика!!!