Дюкан-рецепты СОУСЫ, заправки

Обалденно вкусный соус из творога , почти как майонез, даже лучше! Это рецепт майонеза по Дюкану. =Ингредиенты — 3 ст. л. с горкой обезжиренного творога — 3 ст. л. кефира (у меня простокваша) — 2 вареных желтка — 5 капель лимонного сока — 1/2 ч.л. готовой горчицы — щепотка черного молотого перца — ¼ ч.л. соли Время приготовления: 25 минут.

Майонез "Настоящий. Дюкановский" = Для приготовления 200 мл майонеза: 2 сырых желтка, 1 ст. л. оливкового или парафинового (для "Атаки" - только парафинового) масла, горчица - 1 ч.л., мягкий творожок 250 г (я брал «Домик в деревне» 0,1%), соль – щепотка, сахарозаменитель - 1 таблетка, 1 ст. л. лимонного сока (или уксуса, лучше – яблочного).

Самый легкий и быстрый рецепт Дю-майонеза = Описание Здравствуйте, пересмотрев кучу рецептов с кучей непонятных продуктов, решила сделать сама. Минимум продуктов и очень вкусно!!! Похож на настоящий майонез... 200 г обезжиренного мягкого творога, 2 яйца, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, соль по вкусу. Хорошо смешать и готово. Приятного аппетита!!!

Соус "тар-тар" на йогурте = 100 г обезжиренного натурального йогурта, 3 шт. корнишонов, несколько веточек укропа, 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. уксуса, свежемолотый черный перец, соль по вкусу.

Почти майонез! | Диета Дюкана 3 крупных яйца, 1 ст.л. холодной воды, 2 щепотки кайенского перца (я использую черный), 150 мл обезжиренного творожного сыра, я ещё иногда беру низкокалорийную сметанку 3 ст. ложки, НО тогда этого соуса-майонеза можно употреблять только 1 ст. ложку в день!, 4 ч.л. белого винного уксуса, можно яблочный или 1 ч.л. обычного (в общем по вкусу!), 1/4 ч.л. соли.

Walden Farms, Великолепный майонез, сладкий и острый, 12 жидких унций (340 г) - iHerb.com

Майонез «Настоящий. Дюкановский» | Диета Дюкана Для приготовления 200 мл майонеза: 2 сырых желтка, 1 ст. л. оливкового или парафинового (для "Атаки" - только парафинового) масла, горчица - 1 ч.л., мягкий творожок 250 г (я брал «Домик в деревне» 0,1%), соль – щепотка, сахарозаменитель - 1 таблетка, 1 ст. л. лимонного сока (или уксуса, лучше – яблочного).

Густой пряный соус вместо майонеза | Диета Дюкана Творог мягкий (например, Диетический) – 250г, греческий густой йогурт или домашний – 200-300г, мелконарезанная зелень - 1 ст.л., чеснок - 1-2 зубка, горчица «Дижонская» с зернами 1-2ч.л., готовый хрен (лучше со сметаной) - 1-2 ч.л., соль, зс по вкусу.