ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ»Π°
  • Авто ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎ
  • Гороскопы ΠΈ эзотСрика
  • Π”ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
  • Π›ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°
  • Новости
  • ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
  • Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚
  • Π‘Π°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅
  • Ѐотография ΠΈ искусство
  • Какой сСгодня ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ?
  • Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • Π”Π΅Ρ‚ΠΈ
  • Π•Π΄Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
  • ЗнамСнитости
  • ΠœΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€
  • ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ
  • ΠŸΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ
  • Π ΡƒΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ΅
  • Бвадьба
  • Π¦Π²Π΅Ρ‚Ρ‹
  • ΠšΡƒΡΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ»Ρ‹
  • ВязаниС
  • Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅
  • ΠšΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅
  • ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΡΠΊΠΈ
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
  • Π‘Π°Π΄ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ фитнСс
  • Π‘Π»ΠΎΠ³ ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ»Ρ‹
  • Π’Ρ…ΠΎΠ΄ / РСгистрация
    • Кнопка ΠŸΠΎΡΡ‚!
    • ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°

Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ ΠœΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²

Новичок
83 подписчика читатСля
83 подписки
Россия, Москва
 
  • Доски6
  • посты44
  • Бпасибо54
nkryuchkova-photo.ru
Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ Анастасия ΠšΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠ²Π°
Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ Анастасия ΠšΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠ²Π°
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния пилатСс с мячСм.  комплСксы.упраТнСния.ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния пилатСс с мячСм. комплСксы.упраТнСния.ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
Новости сайта.
Новости сайта.
fortunaa.okis.ru
Новости сайта.
Новости сайта.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния с гантСлями для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния с гантСлями для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° ΠΈ грация. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° ΠΈ грация. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»  для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 8-12 Π»Π΅Ρ‚. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 8-12 Π»Π΅Ρ‚. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния  Π½Π°  бицСпс (для Ρ€ΡƒΠΊ).  комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния Π½Π° бицСпс (для Ρ€ΡƒΠΊ). комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния для похудСния  Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния для похудСния Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния для Π½ΠΎΠ³. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния для Π½ΠΎΠ³. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния с эспандСром. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния с эспандСром. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния для  прСсса. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния для прСсса. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
ЀитнСс ΠΉΠΎΠ³Π°. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ЀитнСс ΠΉΠΎΠ³Π°. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния для Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ прСсса. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния для Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ прСсса. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡƒ красивой. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡƒ красивой. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния  для спины с гантСлями. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния для спины с гантСлями. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡŽ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
УпраТнСния Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡŽ. комплСкс. упраТнСния. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
fortunaa.okis.ru
Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
ЀитнСс - это Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
ЀитнСс - это Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния с Π³ΠΈΡ€Π΅ΠΉ (гирями) КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
УпраТнСния с Π³ΠΈΡ€Π΅ΠΉ (гирями) КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡŽ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
УпраТнСния Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡŽ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
КакиС эфирныС масла ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны? КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
КакиС эфирныС масла ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны? КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ - упраТнСния. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ - упраТнСния. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ запястий - прСдплСчия со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ свСрху - прСвосходноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ укрСпляСт суставы Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ - прСдплСчия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ слабыми ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостаточной силы ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ кисти.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ запястий - прСдплСчия со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ свСрху - прСвосходноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ укрСпляСт суставы Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ - прСдплСчия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ слабыми ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостаточной силы ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ кисти.
fortunaa.okis.ru
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ аэробика. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ аэробика. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
УтрСнняя гимнастика (зарядка). КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
УтрСнняя гимнастика (зарядка). КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния Π½Π° Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ эффСктивныС. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
УпраТнСния Π½Π° Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ эффСктивныС. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
УпраТнСния Π½Π° трицСпс. (француский ΠΆΠΈΠΌ). Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
УпраТнСния Π½Π° трицСпс. (француский ΠΆΠΈΠΌ). Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
шСйпинг это комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
шСйпинг это комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
ЀотогалСрСя КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
ЀотогалСрСя КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ….
fortunaa.okis.ru
РаспространСнныС фитнСс упраТнСния для ягодиц(Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ) Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ "стоя Π½Π° колСнях" Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ корпус Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ. ΠžΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° прямая, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° приподнята. Π’Ρ‹Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ прямой ΡƒΠ³ΠΎΠ» с ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΉ. ΠœΡ‹ΡΠΎΠΊ поднятой Π½ΠΎΠ³ΠΈ находится Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° сСбя. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ 15  Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
РаспространСнныС фитнСс упраТнСния для ягодиц(Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ) Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ "стоя Π½Π° колСнях" Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ корпус Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ. ΠžΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° прямая, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° приподнята. Π’Ρ‹Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ прямой ΡƒΠ³ΠΎΠ» с ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΉ. ΠœΡ‹ΡΠΎΠΊ поднятой Π½ΠΎΠ³ΠΈ находится Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° сСбя. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ 15 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
fortunaa.okis.ru
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ аэробика.Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ аэробика.Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
fortunaa.okis.ru
Π‘Π°ΠΉΠΊΠ»ΠΈΠ½Π³ аэробика упраТнСния. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
Π‘Π°ΠΉΠΊΠ»ΠΈΠ½Π³ аэробика упраТнСния. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
fortunaa.okis.ru
Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ направлСния фитнСса. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ направлСния фитнСса. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
fortunaa.okis.ru
ЀитнСс это Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
ЀитнСс это Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
fortunaa.okis.ru
ЀитнСс это Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
ЀитнСс это Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для фитнСса.
fortunaa.okis.ru
Айкидо

Айкидо - это японская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, силу, Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ станСт сильнСС ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π² сСбС, Π½Π΅ побоится Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сдачи, Ссли Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰ΠΈ.

Возраст: с 5 Π»Π΅Ρ‚.

БСйсбол

Один ΠΈΠ· самых популярных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта Π² АмСрикС постСпСнно Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρƒ нас. Π§Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΡΡΠΊΡƒΡŽ Π»Π°ΠΏΡ‚Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ - Π±ΠΎΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ - высокая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ. 
Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС>>>
Айкидо Айкидо - это японская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, силу, Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ станСт сильнСС ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π² сСбС, Π½Π΅ побоится Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сдачи, Ссли Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰ΠΈ. Возраст: с 5 Π»Π΅Ρ‚. БСйсбол Один ΠΈΠ· самых популярных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта Π² АмСрикС постСпСнно Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρƒ нас. Π§Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΡΡΠΊΡƒΡŽ Π»Π°ΠΏΡ‚Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ - Π±ΠΎΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ - высокая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС>>>
fortunaa.okis.ru
КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями.
КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями.
fortunaa.okis.ru
Занятия аквааэробикой,  приносят  Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ усиливаСт ΠΈΡ… ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Помимо ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС сама водная. Она Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ,Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ·ΠΌ.
Занятия аквааэробикой, приносят Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ усиливаСт ΠΈΡ… ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Помимо ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС сама водная. Она Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ,Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ·ΠΌ.
fortunaa.okis.ru
БыстроС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π΅Π΄Π΅Ρ€: мСню Π½Π° нСдСлю.
БыстроС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π΅Π΄Π΅Ρ€: мСню Π½Π° нСдСлю.
postila.ru
МногиС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» ΠΏΠΎ ряду ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Но это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ физичСской активности!
МногиС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» ΠΏΠΎ ряду ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Но это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ физичСской активности!
684776172989898110242471102423967404131600470153996164398595403164933950603278586286252124832492401268196670917712001171419103673053913748585327114327105725837111465780785361493029525472216922027619238188621816318126172731641616221162191621814959136021140884847371
ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ»Π°
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ»Π° О нас Π‘Π»ΠΎΠ³ ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ»Π° Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Кнопка Β«ΠŸΠΎΡΡ‚!Β»
НовыС посты НовыС доски ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ AΡ€Ρ…ΠΈΠ²
ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π’Π΅ΠΌΡ‹ Π’Π΅Π³ΠΈ Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Π½Π° ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅ Какой сСгодня ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ?
ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ соглашСниС Наши ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹: ΠŸΠΈΠΊΠ°Π±Ρƒ РСкламодатСлям