Елена Гехт

KEELEKLIKK

А надо, чтобы в каждом слове - Бог, и надо чтобы в каждой мысли - Свет! Поздравляю всех с Пасхой!!❤🌾

iHerb ушел с российского рынка. Какие выбрать витамины? 6 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ВЫБОРА ВИТАМИНОВ ❤ 1. Состав бад. Важно чтобы они имели 100% натуральный состав. Во многих странах нет жесткого законодательства и контроля за качеством бадов. Довольно часто производители к натуральному сырью добавляют синтетические компоненты

Пугают последствия ковида? Заметили ослабление памяти и ухудшение зрения? Выпадение волос и нарушение перистальтики? Во время вируса страдают все биохимические процессы в организме. Нужно обязательно восполнить дефицит минералов - кальций, железо, магний, цинк. Пишите в личку, порекомендую проверенное качество.

❤Советы по питанию на март-апрель-май Весна это время очищения организма. Зимой мы испытываем нехватку витаминов в пище, и для того чтобы поддержать организм, добавляйте себе в рацион эти 5 продуктов-чемпионов по полезности весной: 🥝 Киви - содержит значительное количество витамина С и других антиоксидантов, которые помогают поддержать иммунитет и защитить от свободных радикалов. 🥗 Шпинат - листовой овощ, который очень богат витаминами и минералами. В нем содержится С, A, B1, В2, B6, РР, Р,

❤ Болезни суставов не только одно из самых распространенных заболеваний, но и одно из самых мучительных. Практически каждый третий человек в возрасте от 20 до 80 лет жалуется на боли в суставах. Главные враги ваших суставов это

ПРОБЛЕМЫ СУСТАВОВ. Как избежать траты огромных денег на лечение и операции, избавиться от боли и восстановить движение. Возможна ли жизнь без лечения, а здоровье без лекарств? ❤ Когда начинают болеть суставы, наша жизнь сразу меняется.Эту тупую ноющую боль, от которой вообще невозможно избавиться, когда не знаешь как даже по комнате передвигаться (не говоря уже о том что нужно идти на работу)..Как жить дальше? Как помочь себе?

🔻.Организм человека, с точки зрения физиолога, биофизика, биолога, генетика, бактериолога, специалиста по натуральных витаминно-минеральных комплексов для здоровья и долголетия 🔻Организм животных, с точки зрения эксперта международной категории - фелинолога, почему собаки и кошки используя натуральных витаминно-минеральных комплексов для здоровья и долголетия выздоравливают

Очень ценные рекомендации доктора Комаровского как справится с постковидным синдром. Понравилось видео - не забудьте поделиться этим видео с тем кому желаете здоровья!

КАК ЗАСТАВИТЬ КОМПЬЮТЕР БЫСТРЕЕ РАБОТАТЬ Хочу поделиться одним важным советом как заставить компьютер быстрее работать. Даже у новых компьютеров причиной медленной работы может быть небольшой размер диска С.

Серия полезных материалов по техническим вопросам именно для тех, кто занимается бизнесом в интернете. включены материалы: - по работе с текстом - редактирование и создание своих картинок - почтовые программы и их различие - самые основные (простые)) сервисы, которые используются практически каждый день и другое..Получать первыми свежие материалы на свой емайл

Абгрейт мозга - это ваша гарантия счастливого долголетия 1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!" ...

Что на самом деле обозначают буквы русского алфавита. Какое послание заключено в буквах кириллицы

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ БЕЗ ХИМИЧЕСКИХ ЛЕКАРСТВ, РАЗРУШАЮЩИХ ВАШУ ПЕЧЕНЬ Понимаю людей, которые мучаются с головной болью. Эта сдавливающая голову, как в тиски, боль длится 6-12 часов, а иногда даже 2-3 дня. Часто боль пульсирует в голове так, что только зажав голову руками можно спокойно дышать. Даже если во время головной боли вы выпили таблетку и боль "прошла", это вовсе не значит что прошла причина

Каждый день мы с вами видим как нарастает новая волна эпидемии коронавируса. И конечно каждый человек переживает за свое здоровье и здоровье своих близких. ❤ Как укрепить иммунитет, как поддержать здоровье когда уже есть проблемы со здоровьем?

Сохраняйте себе на стену, делайте репост друзьям и живите здоровыми!! Всегда проверяйте: 1. Кровяное давление 2. Уровень сахара в крови 3. Триглицериды 4. Холестерин 5. Мочевая кислота Минимизировать: 1. Соль 2. Сахар 3. Отбеленная мука 4. Молочные продукты

1. Защита от вирусов и сезонных простуд. Подержав во рту дольку имбиря возникает раздражение слизистой оболочки рта, горла, носоглотки. Кровь приливает к слизистой, и приносит защитные факторы - интерфероны, которые в крови находятся и лейкоциты, которые потом будут бороться с инфекциями 2. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Имбирь отлично очищает артерии, понижает уровень холестерина в крови. 3. Профилактика, лечение простуды и вирусных

ИНФАРКТ и ВОДА. Сохрани себе на стену чтобы не потерять! Днем сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, и нередко ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду. Любому из нас нужен определенный минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но как это совместить с отеками конечностей? ИЗМЕНИТЕ ВРЕМЯ ПРИЁМА ВОДЫ... это очень важно!

Смерть притаилась в кишечнике! Есть вещи о которых мы даже не догадываемся, вот только потом, когда начинаются серьезные проблемы, только потом начинаем задумываться.

Многие думают, что стресс это просто понервничал, или плохо спал.. На самом деле проблема намного глубже и серьезнее. ❗А как на самом деле стресс влияет на весь наш организм, каковы глубинные последствия стресса, и самое главное как помогать себе в такой ситуации многие и не знают и не задумываются над этим. Вот перечень признаков, по которым можно определить что у тебя хронический стресс

Для тех кто хочет глубже и серьезнее разбираться в вопросах здоровья, для кого уже реально необходимо знать как сохранить и защитить свое здоровье и здоровье своих близких, я создала закрытый канал в Telegram. 👉В этом канале вы сможете разобраться каковы основные причины болезней, что влияет на наше здоровье, и как научиться помогать себе. 👉У вас будет возможность узнать как поддерживать свое здоровье, как помогать себе и своим близким.

Можно ли на самом деле в зрелом возрасте при нынешнем образе жизни поддерживать свое здоровье и не болеть? Есть ли шанс, когда тебе 55 или 60 лет оставаться жизнерадостным и энергичным? От чего развиваются проблемы здоровья? Можно ли их избегать? Ответы на эти и другие вопросы в мини-книге

Пусть каждый день радует вас! Желаю всем отличной недели!🌞

Монако – это мечта, а мечта дешевой быть не должна

Желаю всем продуктивной и результативной недели!

Как выделить текст с помощью мышки или клавиш клавиатуры. Как легко и быстро выделить в тексте: -одно предложение -или целую главу - выделить для того чтобы потом скопировать отдельные слова в разных частях текста - выделить абзац и т.д... Это всё разные способы выделения на компьютере. 6 простых способов. Скачать бесплатный чек-лист и видео-урок к нему по ссылке

Как быстро и легко делать скриншот на компьютере, да еще тремя разными способами? Вам больше никогда не придется фотографировать экран компьютера на свой телефон

✅ Готовые короткие видео-уроки с заданиями ✅ В каждом уроке тезисно отражена суть урока ✅ Видео всегда под рукой можно вернуться и пересмотреть то что нужно ✅ Сложные вопросы, специальные знания - всё изложено простым и понятным языком, доступным любому человеку ✅ Задания к каждому уроку помогают самоорганизовать себя, и одновременно проверять свои знания В пакете 50 видео-уроков, цена пакета 50$. Хотите получить больше информации пишите на ватсап

Недостаток йода - это опасно!

Йога для хорошего сна

Элита - это кто?

Никогда не говорите «Спасибо»!

Многие предприниматели в интернете, постоянно сталкиваются с тем, что не хватает символов и знаков в стандартной клавиатуре, а смайлики ставить в деловой переписке не всегда уместно. Сохраните себе этот пост и используйте скрытые функции.

Здесь легкие упражнения для ног

Упражнения для пресса в домашних условиях

Как правильно распределять нагрузку с приседаниями

ИНФОГРАФИКА: Как выбрать безболезненную позу для сна - Лайфхакер

Елена Гехт

(42) Pinterest

Деградация мозга — читать ВСЕМ!

Татьяна Черниговская: "Учиться полезно потому, что вы физически улучшаете свою нейронную сеть": philologist — ЖЖ

(20) Pinterest

(20) Pinterest

(20) Pinterest

Как бегать правильно, чтобы не навредить здоровью

Как бегать правильно

Пальмовое масло: неизбежное зло — National Geographic Россия

Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

Вдоль по Малой Садовой.Санкт-Петербург. Антон СЕРОВ 4 1801 Удивительные памятники Малой Садовой привлекают туристов и голубей Одну из главных достопримечательностей петербургского центра – Малую Садовую улицу – сегодня уже нельзя представить без...памятников, фонтанов и уличных артистов

Нойшванштайн является результатом романтической фантазии монарха Людвига II.Он не строился как оборонительное сооружение. Именно Людмиг II в 1869 году поручил опустить на 8 метров плато скалы, чтобы создать чудо архитектуры — выполненный в средневековом стиле рыцарский замок Нойшванштайн.

Атмосфера Уральских гор, независимо от того, побываете вы на Северном или Южном Урале, Приполярном или Среднем – непередаваема. А их величие, красота, гармония и чистейший воздух заряжают энергией и позитивом, вдохновляют и, конечно же, оставляют яркие впечатления на всю оставшуюся жизнь.

Уральские горы - находятся на территории России и Казахстана и являются уникальным географическим объектом, разделяющим материк Евразию на две части.Протяженность Уральских гор составляет более 2500 км, они берут начало от берегов Северного Ледовитого Океана и заканчиваются в знойных пустынях Казахстана. Из-за того, что горы Урала пересекают территорию России с севера на юг, они проходят по пяти географическим зонам.

4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ КЛАВИАТУРУ НА СВОЁМ КОМПЬЮТЕРЕ? --------------------------------------------------------------------------------------------------- F1— вызывает «справку» Windows или окно помощи активной программы. В Microsoft Word комбинация клавиш Shift+F1 показывает форматирование текста; F2— переименовывает выделенный объект на рабочем столе или в окне проводника;

(198) Pinterest

1181459a7989e9558baccfb5efc0265b.jpg (672×1182)

uprazhnenija-dlja-pohudenija-zhivota.jpg (1400×2400)

Угроза "долгосида" Потенциально, каждый человек понимает что такой образ жизни вредит здоровью, однако большинство даже не подозревают все те последствия, которые приносит здоровью "долгосид" Как показали исследования, угроза долгосида не только лишний вес. Сидячий образ жизни, особенно за компьютером, приводит к деформации шейного отдела и развитию гипертонии, болезням сердца, и даже усиливается угроза развития сахарного диабета

Венеция