Десерты
ok.ru

Очень вкусные яблоки с творогом
На 100 гр - 56 ккал белки - 4 жиры - 1 углеводы - 7
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный
Ингредиенты:
• 5 шт. яблок
• 200 г творога обезжиренного
• 100 г натурального йогурта
• 1 лайм или половинка лимона
• 1 яйцо
Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.
Смешать творог, йогурт,, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки...
ok.ru

Просто варю творог с сахаром, добавляю шоколад, отправляю в холодильник и получаю вкусный десерт
Ингредиенты:
Творог - 500 гр.
Сахар - 50-60 гр., соль - щепотка
Ванилин - по вкусу и желанию
Сода - 1/2 ч. ложки
Сливочное масло - 50 гр.
Шоколад черный - 70-80 гр. или какао-порошок - 25-30 гр.
Приготовление: В миску к творогу добавляю сахар, соль, ванилин по вкусу, соду и с помощью блендера хорошо всё взбиваю в однородную массу.
Взбитую творожную массу отправляю в сотейник ...
ok.ru

Чернoслив в шоколадe
340 ĸĸaл на 100 г
Не пугайтecь, потому чтo съeсть 100 г этого лaкомствa за один присест - это надо пoстараться)) вĸусно, шoкoладнo и пoлезнее магазинных конфeт.
🧩Чeрнослив 10 штук
🧩Гoрький шоколад 100 г
🧩Лимoн 1/2 штуки
🧩Грецкие оpeхи 50 г
🧩Изюм светлый 40 г
🧩Мед 1 cтоловая ложкa
Время приготовлeния - 15 мин.
1. Пpoмoйте чернослив. Еcли он нecвeжий или суxой, зaлейте его теплoй водой и дайте пoстoять. Каждый чернoслив раскройтe и aккурaтно рaстян...
ok.ru

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР.
Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!
Какие продукты понадобятся:
- кефир - 1 л;
- сметана нежирная - 3/4 стакана;
- сахар - 1 стакан;
- желатин - 2 ст. л;
- вода - 2 стакана;
- ванильный сахар - 1/2 пакетика.
Способ приготовления:
1) Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно р...
ok.ru

Божественный десерт из молока
Продукты:
-1 литр молока;
- палочка корицы;
- чайная ложка ванильного экстракта;
- натертая цедра половины лимона;
-6 яичных желтков;
-125 г сахара;
-1,5 столовые ложки кукурузного крахмала и немного молока.
1. Налейте молоко в кастрюлю. Добавьте палочку корицы, экстракт ванили и цедру лимона. Прокипятите молоко 5 минут в момент закипания, затем снимите с огня и дайте остыть.
2. Желтки взбить с сахаром, пока они не станут белоснежными.
3. ...
ok.ru

Кофейно-творожный мусс.
Ингредиенты:
- 250 г несухого творога
- 50 мл молока
- 2 ч.л. растворимого кофе
- 1 ч.л. ванильного экстракта
- 100 г сахара
- 2 белка
- 50 г шоколада
Приготовление:
Протереть по необходимости творог через сито, развести кофе в теплом молоке. Миксером взбить творог с сахаром, ванильной эссенцией и кофе. Взбить в пышную пену белки и частями, осторожно перемешивая ложкой, ввести в основную массу. Разложить мусс по креманкам, украсить сверху тертым ш...
ok.ru

ПП мармелад
Ингредиенты:
Ягоды замороженные (можно использовать свежие) 200 г
Вода 80 мл
Агар-агар 10 г (~2 ч.л)
Подсластитель по вкусу (я использовала 1 ч.л сиропа)
Приготовление:
Ягоды разморозить и измельчить в блендере. Смешать с водой.
Перелить смесь в ковш/кастрюлю, добавить агар-агар и подсластитель.
Варить 3-4 минуты.
Распределить массу по формам. Дать застыть при комнатной температуре.
У меня застыло примерно через 40-50 минут.
ok.ru

ПРАВИЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ
Ингредиенты:
- 130 гр кураги
- 130 гр чернослива
- 150 гр фиников
- 70 гр грецких орехов
- 40 гр орехов кешью
- 2 ст.л мёда
- для обвалки конфет: какао, кунжут и кокосовая стружка
Приготовление:
1. Все ингредиенты по очереди перемалываем в блендере. Сухофрукты предварительно замачиваем в кипятке.
2. Всё смешиваем, добавляем мёд и скатываем шарики.
3. Обваливаем наши шарики в какао, кунжуте и кокосовой стружке. И пп конфетки готовы.
4. Хранить такие кон...
ok.ru

Оригинальный рецепт приготовления "baileys"
Понадобится:
1 (0,5 литров) бутылка водки
2 банки сгущенки
4 чайные ложки кофе
Приготовление:
В водку влить сгущенку, все перемешать, добавить кофе и все встряхнуть хорошенько. Потом все поставить в теплое темное место на 1,5 час. Потом охладить в холодильнике 1 час.
Забираем в копилочку
ok.ru

Вкусные Фитнес-запеканки. Абсолютно безвредны для фигуры.
1) Творожно-банановая запеканка
на 100грамм - 72.37 ккалБ/Ж/У - 14.35/1.06/0.78
Ингредиенты:
400 грамм обезжиренного творога
2 яйца
4 банана
2 ч. л. корицы
Приготовление:
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш ...
ok.ru

Маффины без муки из трёх ингредиентов
Если вы пристально следите за своей фигурой и избегаете продуктов, содержащих много сахара и муки, но вам сложно обходиться без сладостей, выход есть! Существует очень простой способ приготовить маффины всего из 3 ингредиентов, среди которых нет ни сахара, ни муки. Именно эти продукты чаще всего сказываются на бедрах и талии в виде лишних сантиметров.
Кроме того, это лакомство можно приготовить всего за 15 минут. Сложно придумать б...
ok.ru

Чеpнoслив, сметaнa и гpецкий opех — идеaльный десеpт!!!
Беспpoигpышнoе сoчетaние пpoдуктoв. В вoстopге oстaнутся все!
ПРОДУКТЫ:
Чернослив без косточки — 200 гр
Орехи грецкие — 200 гр
Сметaнa — 350 мл
Сaхaрнaя пудрa — 150 гр
Жeлатин (бeз гoрки) — 2 ст. л.
Запариваeм чeрнoслив. Затeм oрeхи и чeрнoслив измeльчаeм.
Жeлатин раcпуcтить, пoдoгреть дo пoлнoгo раcтвoрения и прoцедить.
Сметану взбиваем c cахарнoй пудрoй, желатин дoбавляем к сметане и хoрoшo п...
ok.ru

Творожный десерт без выпечки
на 100грамм - 128.15 ккал. Б/Ж/У - 12.85/5.35/6.89
Ингредиенты:
творог мягкий 500 г
йогурт 300 г
желатин 30 г
сахарозаменитель или мёд по вкусу
фрукты и ягоды по вкусу.
Приготовление:
Смешать творог и сметану до однородной массы.
Добавить сахарозаменитель или мёд по вкусу.
Желатин залить стаканом воды на 10 минут. Затем поставить на медленный огонь и, не доводя до кипения, постоянно помешивая, дождаться, пока желатин полностью не раств...
ok.ru

Nutella дома
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт,
Сахар - 3 стакана,
Какао - 2 столовые ложки,
Мука - 4 столовые ложки,
Ванилин - щепотку или ванильный сахар
Фундук - 1 стакан
Масло сливочное - 1 чайная ложка,
Молоко - 2 стакана.
Приготовление:
Яйца хорошо растереть с сахаром, добавить муку, какао, тертые орехи и сливочное масло и ванилин, смесь тщательно перемешать. После добавить молоко и опять тщательно перемешать. Всю полученную смесь поставить на маленький огонь варить помешив...
ok.ru

Полезные мюсли-батончики
на 100грамм - 286.98 ккалБ/Ж/У - 9.75/10.42/39.75
Ингредиенты:
150 г овсяных хлопьев долгой варки ⠀
1 банан (~110 г в очищенном виде)
1 яйцо ⠀
50 г изюма (или вяленой вишни/клюквы).
50 г кураги (или чернослива)
20 г семян подсолнечника ⠀
20 г семян тыквы ⠀
30 г арахиса (или любых орехов)
1/2 ч.л. корицы
по желанию можно добавить семена льна, чиа, кокосовую стружку и т.д.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сухофрукты ...
ok.ru

Полезные конфеты.
Конфетки из сухофруктов, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и ...
ok.ru

Птичье молоко
Готовка занимает 5 минут. Это новый фаворит среди быстрых десертов
на 100грамм - 95.5 ккалБ/Ж/У - 15.84/1.32/5.16
Ингредиенты:
3 яичных белка⠀
50 мл молока/кефира/ряженки⠀
15 гр желатина⠀
Подсластитель по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Желатин замачиваем в 30 мл воды. Делаем по инструкции. У меня быстрорастворимый, т.е. его не нужно держать 30-40 минут.⠀
Белки взбиваем до крепких пиков⠀
Желатин подогреть, но не кипятить⠀
В...
ok.ru

8 рецептов - ЦУКАТЫ.
1. ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ.
2. ВИДЕО - РЕЦЕПТ Цукаты из апельсиновых корочек.
3. ВИДЕО - РЕЦЕПТ Апельсины в шоколаде.
4. ВИДЕО - РЕЦЕПТ ГРУШЕВЫЕ ЦУКАТЫ В ШОКОЛАДЕ.
5. ВИДЕО - РЕЦЕПТ Цукаты из тыквы.
6. ВИДЕО - РЕЦЕПТ Цукаты из моркови.
7. ВИДЕО - РЕЦЕПТ Лимонные цукаты.
8. ВИДЕО - РЕЦЕПТ Цукаты из имбиря.
1. ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ.
ok.ru

Чернослив, сметана и грецкий орех — идеальный десерт
Многие знают этот вкусный рецепт. Но я уверена, что тем, кто его не знает, он придется по душе и вы тоже сделаете меленький сюрприз для своих гостей .
Итак, за черносливом я иду в ближайший супермаркет и покупаю упаковку 300 г. Выбирать чернослив надо правильно.
Не берите самый крупный и блестящий. Такие сухофрукты наверняка обработаны химикатами, чтобы блестели, были мягкими и дольше сохранялись. Хороший чернослив — жес...
ok.ru

Полезные конфеты.
Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте сод...
ok.ru

Домашние конфеты "Коровка".
Ингредиенты:
● 6 стаканов сахара
● 1 ст. л. какао
● 3 ст. л. муки
● 100 г сливочного масла
● 2 стакана молока
● 3 яйца
Приготовление:
Все компоненты смешать и варить 20 минут, затем разлить по формочкам или выложить на полиэтилен, дать застыть, затем разрезать на порции.
ok.ru

Десерт творожный - просто пальчики оближешь! Домашние его обожают!
Ингредиенты:
● Творог 300 гр,
● Сметана 150 гр,
● Сахар 2 ст. ложка,
● Желатин 1 ст. ложка,
● Персики консервированные,
● Банан 1 шт,
● Киви 1 шт,
● Молоко 100мл.
Приготовление:
1. К творогу добавить сметану и сахар.
2. Творожную массу взбить блендером.
3. Фрукты очистить и порезать кружочками, а потом пополам, можно на четыре части.
4. Желатин залить100 мл молока и дать время набухнуть.
5...
ok.ru

КОГДА ОНА НАПОЛНИЛА КОНТЕЙНЕР ДЛЯ ЯИЦ ЭТОЙ СМЕСЬЮ, НИКТО НЕ ДУМАЛ, ЧТО БУДЕТ ТАК ВКУСНО!
Кунжутное бурфи — это традиционная индийская сладость. Готовить ее предельно просто, но вкус получается таким, что его сложно описать словами… Сладко, но не приторно, а еще сливочно и необычайно кунжутно. Окунись в чарующий мир Востока: приготовь это волшебное лакомство, каждый кусочек которого буквально тает во рту!