Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Здоровое питание

Наталия Винокурова Еда и напитки 502 читателя 122 поста
dzen.ru
Опять приходится худеть. За 1,5 часа приготовила ПП-еды для похудения на 2 дня 👍: показываю | Похудеть на 30 кг | Яндекс Дзен
Опять приходится худеть. За 1,5 часа приготовила ПП-еды для похудения на 2 дня 👍: показываю | Похудеть на 30 кг | Яндекс Дзен
ntv.ru
Названы 11 продуктов для ускорения обмена веществ // НТВ.Ru
Названы 11 продуктов для ускорения обмена веществ // НТВ.Ru
sso.passport.yandex.ru
Забытые старинные рецепты крестьянской кухни | Anna G. | Яндекс Дзен
Забытые старинные рецепты крестьянской кухни | Anna G. | Яндекс Дзен
dzen.ru
Каша "чумацкая" и колбаса "для бедных". | DiDinfo | Яндекс Дзен
Каша "чумацкая" и колбаса "для бедных". | DiDinfo | Яндекс Дзен
povarenok.ru
Овощи "Как в детском саду" – кулинарный рецепт
Овощи "Как в детском саду" – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Салат-перекус витаминный "Стройная мама" – кулинарный рецепт
Салат-перекус витаминный "Стройная мама" – кулинарный рецепт
dzen.ru
10 полезных блюд, которые помогают избавиться от запоров и нормализовать работу кишки | Едим правильно | Яндекс Дзен
10 полезных блюд, которые помогают избавиться от запоров и нормализовать работу кишки | Едим правильно | Яндекс Дзен
povarenok.ru
Свинина с овощами на пару – кулинарный рецепт
Свинина с овощами на пару – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Творожный пудинг на пару – кулинарный рецепт
Творожный пудинг на пару – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Табуле – кулинарный рецепт
Табуле – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Белковые котлеты – кулинарный рецепт
Белковые котлеты – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Творожный чизкейк "Пасхальный" – кулинарный рецепт
Творожный чизкейк "Пасхальный" – кулинарный рецепт
dzen.ru
Напиток, благодаря которому я избавилась от свисающего живота за месяц и улучшила состояние кожи | СмиКорина | Яндекс Дзен
Напиток, благодаря которому я избавилась от свисающего живота за месяц и улучшила состояние кожи | СмиКорина | Яндекс Дзен
ok.ru
ok.ru
my-pomoshnik.ru
Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!
Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!
povarenok.ru
Диетическое суфле из куриной грудки – кулинарный рецепт
Диетическое суфле из куриной грудки – кулинарный рецепт
youtube.com
Рис, овощи с рыбой на пару Monsieur Cuisine Connect
Рис, овощи с рыбой на пару Monsieur Cuisine Connect
steaklovers.menu
Что есть вместо хлеба, чтобы уходил жир и росли мышцы
Что есть вместо хлеба, чтобы уходил жир и росли мышцы
povarenok.ru
Паровые куриные котлеты в рисовой шубе – кулинарный рецепт
Паровые куриные котлеты в рисовой шубе – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Котлеты гречневые с капустой – кулинарный рецепт
Котлеты гречневые с капустой – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Быстрый кисломолочный коктейль – кулинарный рецепт
Быстрый кисломолочный коктейль – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Яблочный смузи с овсянкой и имбирем – кулинарный рецепт
Яблочный смузи с овсянкой и имбирем – кулинарный рецепт
povarenok.ru
Смузи из авокадо, шпината и огурца – кулинарный рецепт
Смузи из авокадо, шпината и огурца – кулинарный рецепт
yandex.ru
«Салат овощной диетический.» — карточка пользователя l.galun в Яндекс.Коллекциях
«Салат овощной диетический.» — карточка пользователя l.galun в Яндекс.Коллекциях
arx0nt.livejournal.com
Зелёный смузи (детокс) - The baking man
Зелёный смузи (детокс) - The baking man
povar.ru
Куриное филе на пару - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Куриное филе на пару - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
ok.ru
Зразы из гречки «Почти деликатес»  
 Ингредиенты:
Крупа гречневая - 1 ст
Филе курицы - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Яйцо - 3 шт
Лук зеленый - 3 пера
Сливки - 2 ст ложки
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зразы из гречки «Почти деликатес»  Ингредиенты: Крупа гречневая - 1 ст Филе курицы - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Яйцо - 3 шт Лук зеленый - 3 пера Сливки - 2 ст ложки Соль - по вкусу Перец - по вкусу
ok.ru
Овсяный кисель восстанавливает здоровье 

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. 

Для приготовления нужно взять: 

- 1 стакан овсяной крупы 
- 5 стаканов воды
- 1 стакан молока
- мёд

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. 
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. 
...
Овсяный кисель восстанавливает здоровье Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. Для приготовления нужно взять: - 1 стакан овсяной крупы - 5 стаканов воды - 1 стакан молока - мёд Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. ...
ok.ru
О пользе некоторых сушеных продуктов. 
 
1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 
 
2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают си...
О пользе некоторых сушеных продуктов. 1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают си...
ok.ru
О пользе некоторых сушеных продуктов. 
 
1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 
 
2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают си...
О пользе некоторых сушеных продуктов. 1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают си...
povarenok.ru
Булочки отрубные с изюмом – кулинарный рецепт
Булочки отрубные с изюмом – кулинарный рецепт
ok.ru
ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ 
 Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. 
О нём пишет женщина, испытавшая его на себе... Этот рецепт мне достался от мамы.
 Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм. Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней. Думаю, это заслуга овсяной воды, которая по
ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе... Этот рецепт мне достался от мамы. Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм. Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней. Думаю, это заслуга овсяной воды, которая по
ok.ru
ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ 
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Овсяный кисель растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. С ним можно и похудеть! 
Для приготовления нужно взять: 
1 стакан овсяной крупы 
5 стаканов воды 
1 стакан молока 
мёд 
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипя
ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Овсяный кисель растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. С ним можно и похудеть! Для приготовления нужно взять: 1 стакан овсяной крупы 5 стаканов воды 1 стакан молока мёд Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипя
liveinternet.ru
Десерт, от которого не поправишься: Овсяно — яблочное печенье без яиц.
Десерт, от которого не поправишься: Овсяно — яблочное печенье без яиц.
liveinternet.ru
5 правильных салатиков, которые можно кушать даже на ночь!
5 правильных салатиков, которые можно кушать даже на ночь!
mycharm.ru
Всего 6 простых правил питания преобразят любую женщину: Группа Секреты красоты
Всего 6 простых правил питания преобразят любую женщину: Группа Секреты красоты
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
gotovimrecepty.ru
Плов с овощами рецепт | Готовим рецепты Плов с овощами рецепт. Полезное и вкусное вегетарианское блюдо, оценят даже поклонники мяса! Это блюдо отлично подходит для диетического и даже детского питания
Плов с овощами рецепт | Готовим рецепты Плов с овощами рецепт. Полезное и вкусное вегетарианское блюдо, оценят даже поклонники мяса! Это блюдо отлично подходит для диетического и даже детского питания
med2.ru
Медики назвали 10 полезных на ночь продуктов - Медицина 2.0
Медики назвали 10 полезных на ночь продуктов - Медицина 2.0
liveinternet.ru
Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется.
Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется.
liveinternet.ru
Невероятно легкий и вкусный суп для тех, кто устал от жирной пищи!
Невероятно легкий и вкусный суп для тех, кто устал от жирной пищи!
liveinternet.ru
Вкуснейший борщ для худеющих — это не миф, а реальность.
Вкуснейший борщ для худеющих — это не миф, а реальность.
ja-zdorov.ru
Съешьте ЭТОТ Завтрак И Пищеварительная Система Заработает Как Часы А Жир Уйдет в Кратчайшее Время Предлагаем вашему вниманию как раз такой полезный и вкусный вариант завтрака. Полезен он тем, что поможет укрепить волосы и ногти, улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ. Завтрак наладит эвакуаторную деятельность кишечника (избавит от запоров и стимулирует «ленивый кишечник»), а значит организм очистится от шлаков и токсинов, что поддержит иммунитет на высоком уровне.
Съешьте ЭТОТ Завтрак И Пищеварительная Система Заработает Как Часы А Жир Уйдет в Кратчайшее Время Предлагаем вашему вниманию как раз такой полезный и вкусный вариант завтрака. Полезен он тем, что поможет укрепить волосы и ногти, улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ. Завтрак наладит эвакуаторную деятельность кишечника (избавит от запоров и стимулирует «ленивый кишечник»), а значит организм очистится от шлаков и токсинов, что поддержит иммунитет на высоком уровне.
ya-krasotka.com
4 самые эффективные диеты для похудения одобренные наукой Есть много диет, которые могут работать для вас.Но большинство из них не работают так, как нужно. В основном вы похудели, потом снова набрали.Поэтому я предлагаю вам найти не просто диету, а тот план ...
4 самые эффективные диеты для похудения одобренные наукой Есть много диет, которые могут работать для вас.Но большинство из них не работают так, как нужно. В основном вы похудели, потом снова набрали.Поэтому я предлагаю вам найти не просто диету, а тот план ...
liveinternet.ru
Постный картофельный салат «Деревенский»: вкус в простоте!
Постный картофельный салат «Деревенский»: вкус в простоте!
ok.ru
ПЕРЛОВКА - ЭТО КАША КРАСОТЫ.
 С ПОМОЩЬЮ НЕЁ МОЖНО ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС
Предлагаем 4 рецепта ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд из перловки
ПЕРЛОВКА - ЭТО КАША КРАСОТЫ. С ПОМОЩЬЮ НЕЁ МОЖНО ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС Предлагаем 4 рецепта ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд из перловки
vk.com
Ленивые ПП-голубцы без риса и яйца Ингредиенты: Фарш куриный 250 г (сама делала) Капуста 200 г Сметана/кефир 100 г Лук репчатый 1/2 шт (или 1 шт, зависит от размера) Томатная паста 1 ст.л. Соль, перец, специи, лавровый лист, перец горошком по вкусу Приготовление: 1. Капусту мелко-мелко порезать (я в блендере это делала), смешать с куриным фаршем и мелко порезанным луком, соль, перец. 2. Сформировать котлетки. Слегка обжарить на а/п сковороде (я без масла делала), но не до готовности. 3.…
Ленивые ПП-голубцы без риса и яйца Ингредиенты: Фарш куриный 250 г (сама делала) Капуста 200 г Сметана/кефир 100 г Лук репчатый 1/2 шт (или 1 шт, зависит от размера) Томатная паста 1 ст.л. Соль, перец, специи, лавровый лист, перец горошком по вкусу Приготовление: 1. Капусту мелко-мелко порезать (я в блендере это делала), смешать с куриным фаршем и мелко порезанным луком, соль, перец. 2. Сформировать котлетки. Слегка обжарить на а/п сковороде (я без масла делала), но не до готовности. 3.…
vk.com
Полента из кукурузной крупы, ну очень вкусно и низкокалорийно! Ингредиенты: 1 ст. кукурузной крупы 2.5 ст воды 2-3 помидора черри 30 гр сыра 3-4 шт жареных грибов Зелень Соль, итальянские травы Приготовление: Крупу залить водой, посолить и сварить до готовности. Выложить в противень для запекания, сверху добавить немного итальянских трав, нарезать помидор, зелень, выложить грибы, посыпать сыром и отправить в разогретую духовку до расплавления сыра. Очень-очень вкусно!!! Приятного аппетита!
Полента из кукурузной крупы, ну очень вкусно и низкокалорийно! Ингредиенты: 1 ст. кукурузной крупы 2.5 ст воды 2-3 помидора черри 30 гр сыра 3-4 шт жареных грибов Зелень Соль, итальянские травы Приготовление: Крупу залить водой, посолить и сварить до готовности. Выложить в противень для запекания, сверху добавить немного итальянских трав, нарезать помидор, зелень, выложить грибы, посыпать сыром и отправить в разогретую духовку до расплавления сыра. Очень-очень вкусно!!! Приятного аппетита!
vk.com
Овощное рагу: идеальный гарнир! Ингредиенты: Капуста - 250 г Морковь - 1 шт Перец болгарский - 1 шт Грибы вешенки - 500 г Томатная паста - 1 ст. л Лук белый - 1 шт Уксус яблочный - 2 ст. л Морковь - 1 шт Специи - по вкусу Приготовление: Грибы вешенки нарезаем очень мелко и отвариваем в подсоленной кипящей воде 5-7 минут. Отбрасываем их на дуршлаг и даем воде стечь в миску. Жидкость не выбрасываем. В сковороде обжариваем нарезанные кубиком лук, морковь, капусту и болгарский перец. Тушим овощи…
Овощное рагу: идеальный гарнир! Ингредиенты: Капуста - 250 г Морковь - 1 шт Перец болгарский - 1 шт Грибы вешенки - 500 г Томатная паста - 1 ст. л Лук белый - 1 шт Уксус яблочный - 2 ст. л Морковь - 1 шт Специи - по вкусу Приготовление: Грибы вешенки нарезаем очень мелко и отвариваем в подсоленной кипящей воде 5-7 минут. Отбрасываем их на дуршлаг и даем воде стечь в миску. Жидкость не выбрасываем. В сковороде обжариваем нарезанные кубиком лук, морковь, капусту и болгарский перец. Тушим овощи…
ok.ru
Салат для сушки тела. Избавляемся от жировой прослойки.
Для избавления от подкожной жировой прослойки и формирования более рельефной фигуры, нужно не только уделять внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, богат клетчаткой и очень сытный. Ингредиенты:
пекинская капуста — 250 гр,
стебель сельдерея — 100 гр,
куриная грудка — 200 гр,
сыр 20% — 40 гр,
яйцо варенное в крутую — 1 шт
зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, пет...
Салат для сушки тела. Избавляемся от жировой прослойки. Для избавления от подкожной жировой прослойки и формирования более рельефной фигуры, нужно не только уделять внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, богат клетчаткой и очень сытный. Ингредиенты: пекинская капуста — 250 гр, стебель сельдерея — 100 гр, куриная грудка — 200 гр, сыр 20% — 40 гр, яйцо варенное в крутую — 1 шт зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, пет...
woman-project.com
Куриный суп для похудения
Куриный суп для похудения
adme.ru
10 рецептов блюд с лимоном против весеннего авитаминоза
10 рецептов блюд с лимоном против весеннего авитаминоза
youtube.com
Правильное питание и правильный ужин
Правильное питание и правильный ужин
new.vk.com
ТОП-5 РЕЦЕПТОВ КУРИНЫХ ДИЕТИЧЕСКИХ СУПЧИКОВ 🍲 1) Куриный суп фрикадельками ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Бульон — 2 л ● Куриное филе — 200 г ● Морковь — 1 шт. ● Яйцо — 1 шт. ● Желток — 1 шт. ● Сливки 20% — 100 мл ● Грибы — 50 г ● Специи по вкусу ● Соль, перец по вкусу ● Багет — 100 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Для начала порубите морковку (1 шт.) на тонкие дольки. 2. Поставьте её вариться в 2 литрах куриного (овощного) бульона на среднем огне. Минут 10 хватит, а мы успеем сделать наши кнели. 3. Возьмите несколько…
ТОП-5 РЕЦЕПТОВ КУРИНЫХ ДИЕТИЧЕСКИХ СУПЧИКОВ 🍲 1) Куриный суп фрикадельками ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Бульон — 2 л ● Куриное филе — 200 г ● Морковь — 1 шт. ● Яйцо — 1 шт. ● Желток — 1 шт. ● Сливки 20% — 100 мл ● Грибы — 50 г ● Специи по вкусу ● Соль, перец по вкусу ● Багет — 100 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Для начала порубите морковку (1 шт.) на тонкие дольки. 2. Поставьте её вариться в 2 литрах куриного (овощного) бульона на среднем огне. Минут 10 хватит, а мы успеем сделать наши кнели. 3. Возьмите несколько…
domashniy.ru
Худеем с доктором Ковальковым: урок 2
Худеем с доктором Ковальковым: урок 2
lady.mail.ru
5 продуктов, которые помогут сохранить красоту после 55 - Леди Mail.Ru.
5 продуктов, которые помогут сохранить красоту после 55 - Леди Mail.Ru.
7dach.ru
Шарлотка из тыквы - необычный пирог для здоровья / шарлотка / 7dach.ru
Шарлотка из тыквы - необычный пирог для здоровья / шарлотка / 7dach.ru
ru.pinterest.com
Pinterest • Всемирный каталог идей
Pinterest • Всемирный каталог идей
recepies.su
Капуста диетическая » Рецепты.Su - Кулинарные рецепты, рецепты блюд, кулинарные рецепты с фото и видео, салаты, супы, торты, напитки, выпечка, закуски, десерты
Капуста диетическая » Рецепты.Su - Кулинарные рецепты, рецепты блюд, кулинарные рецепты с фото и видео, салаты, супы, торты, напитки, выпечка, закуски, десерты
717296957148961769615213696143606854636267146946666497346635163165948905657917566558657465216267649945236477295564772930647461856461324264552568641858376374477563428041634272446333496163334925633348976333481263334662625019816241527062415177624151766237076562299930622999225880464958136287577863385727478856169855558903575476771754767705547677035188904351888218510028685074152250740987507408135074075150740240502761995027595649474665468375754680390646803876438251324266729942667236
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу