СМУЗИ

Смузи для похудения и очищения организма | Еда от ШефМаркет | Дзен

Подборка вкусных коктейлей для перекуса 1. Кефир ＋ банан ＋ малина ＋ мёд ＋ овсяные хлопья 2. Яблоко ＋ киви ＋ банан ＋ вода 3. Банан ＋ хурма ＋ грецкий орех 4. Банан ＋ авокадо ＋ финики ＋ вода ＋ кешью 5. Творог ＋ молоко ＋ черника

Коктейль из кефира и какао который даёт сильное похудение — Совет

Коктейль из кефира и какао который даёт сильное похудение

Чиа пудинг с лимoнным кремом Ингрeдиeнты: • цедpа крупного лимoна • сoк 2 крyпных лимoнoв • 1 ½ чашки кокосового молокa c высoким прoцентoм жирнoсти • ¼ чашки воды (нeобязатeльно) • 3 столовые ложки подсластитeля • щепоткa сoли • ¼ чайнoй ложки куpкумы • 3-6 стoлoвых ложeк сeмян чиа Пpиготовление: 1. Взбить цедру лимoна, сoк лимoна, ĸоĸосовоe мoлoкo, водy, пoдсластитель, сoль и ĸурĸуму. Дoбавить чиа и тщательнo перемешaть. 2. Подcлаcтить по вĸусу или добавить eщe цедры и с...

РЕЦЕПТ СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Пучок петрушки; Сельдерей Лимон Киви Стакан воды Можно добавить и чайную ложку меда В течение 5 дней пить каждое утро. Потом надо сделать перерыв на 10 дней, и дальше- снова пить. Важно делать это перед завтраком, то есть на голодный желудок. Почему это работает? Рецепт сочетает в себе два источника витамина С и клетчатку, но он-то как раз и не вызывает сжигание жира, если человек не питается с дефицитом калорий

20 РЕЦЕПТОВ ОСВЕЖАЮЩЕЙ ВОДЫ 1. Апельсин+вишня+лёд+вода 2. Лимон+лайм+мята+лёд+вода 3.Очищенный огурец + мята+ лимон +вода 4.Розмарин+грейпфрут+лёд+вода 5. Зеленое яблоко+корица+вода 6. Киви+клубника+лёд+вода 7. Малина+мята+вода 8. Лимон+корень имбиря+вода 9.Апельсин+мята+черника+лёд +вода 10. Очищенный огурец+лёд+вода 11. Черника+клубника+лёд+вода 12. Персик+дыня+лёд+вода 13. Арбуз+ананас+дыня+вода 14.Клубника+базилик+мята+лёд+ вода 15. Замороженный виноград + замороженная...

Коктейль для похудения

Банановый смузи с овсянкой - идеальный быстрый завтрак! На 100 гр. - 102 ккал  Б/Ж/У - 4/3/16  Ингредиенты: • банан, нарезать на куски 1 шт. • овсяные хлопья (не варить) 3 ст. л. • натуральный йогурт 1/2 стакана • молоко обезжиренное 1/2 стакана • мед 1 ч. л. Приготовление: Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и вперед на работу или учебу.

Банановый смузи с овсянкой - идеальный быстрый завтрак! На 100 гр. - 102 ккал  Б/Ж/У - 4/3/16  Ингредиенты: • банан, нарезать на куски 1 шт. • овсяные хлопья (не варить) 3 ст. л. • натуральный йогурт 1/2 стакана • молоко обезжиренное 1/2 стакана • мед 1 ч. л. Приготовление: Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и вперед на работу или учебу.

Яблочно - кефирный коктейль Ингредиенты на 2 порции: - Кефир – 150 мл - Яблоко – 3 шт. - Специя: корица молотая по вкусу Приготовление: 1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. 2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы, снова взбейте. 3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

Жиросжигающий кефирно-апельсиновый коктейль с имбирем🥕 на 100 грамм - 40.15 ккал Белки - 2.57 Жиры - 0.24 Углеводы - 7.39 🥕Ингредиенты: Кефир нежирный - 500 мл Апельсин - 1 шт Имбирь - 30 г Корица - 1 ст. л 🥕Приготовление: С апельсина снять цедру и выдавить сок. Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок. Оба вида соков смешать. Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир. Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взб...

Полезный смузи на завтрак КБЖУ на 100 г: 114/3/3/18 Ингредиенты: Банан 100гр Кешью 20 гр Гречка приготовленная 50 гр Молоко 2,5% 200 гр Все ингредиенты смешиваем и через блендер. Полезный и вкусный завтрак готов Приятного аппетита!

Вечерний яблочный коктейль с кефиром Ингредиенты на 2 порции: - Кефир – 150 мл - Яблоко – 3 шт. - Специя: корица молотая по вкусу -мед Приготовление: 1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. 2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. 3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения! Возьмем: 1 пучок петрушки Сок одного лимона 500мл теплой воды В блендере смешиваем петрушку, лимонный сок, разбавляем водой. Можно добавить немного меда для вкуса. Не болейте и худейте!)

Полезный смузи на завтрак КБЖУ на 100 г: 114/3/3/18 Ингредиенты: Банан 100гр Кешью 20 гр Гречка приготовленная 50 гр Молоко 2,5% 200 гр Все ингредиенты смешиваем и через блендер. Полезный и вкусный завтрак готов Приятного аппетита! |Правильное питание|

Пять_смузи_с_куркумой_которые_взбодрят_ваше_утро

Пять_смузи_с_куркумой_которые_взбодрят_ваше_утро Народная медицина — рецепты, советы, способы, cекреты и народные средства.

Вкусный смузи с овсянкой Простые рецепты правильного питания на каждый день 2 столовые ложки овсянки (или хлопьев долгой варки) 3 столовые ложки йогурта/кефира банан яблоко 1 чайная ложка лимонного сока 1 чайная ложка мёда/сиропа корица и орешки (для украшения 🤤) Все взбить в блендере.

ТОΠ-5 ΚОΚТΕЙЛΕЙ ДЛЯ ΠОΧУДΕΗИЯ Μинуc лишниe cм нa тaлии oбecпeчeны 1. Κeфиpный кoктeйль для пoзднeгo ужинa Лёгкий и пpocтoй в изгoтoвлeнии кeфиpнo-ягoдный кoктeйль, кoтopым вы мoжeтe пopaдoвaть ceбя дaжe пepeд cнoм! Ингpeдиeнты: • 200 г твopoгa oбeзжиpeннoгo • 1 cтaкaн oбeзжиpeннoгo кeфиpa • ягoды 50 г Πpигoтoвлeниe: Βзбить вce блeндepoм и нaпитoк здopoвья гoтoв! 2. Κeфиpный кoктeйль для пoзднeгo пepeкуca Ужин был дaвнo и гoлoд дaёт o ceбe знaть, a нaeдaтьcя нa нoчь coвceм ...

ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ С ОТРУБЯМИ - 4 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТА! Коктейль с отрубями и черносливом: - 300 мл кефира жирностью 1%; - 5-7 шт. плодов мягкого чернослива; - 2 ст.л. рассыпчатых отрубей (овсяных, гречневых, пшеничных); - 1 ст.л. льняной муки. Сначала залейте небольшим количеством кипятка чернослив, чтобы он размягчился. Затем порежьте чернослив на кусочки и смешайте в блендере все ингредиенты коктейля: кефир, отруби, льняную муку и чернослив. Полученный коктейль поставьте н...

Зеленый коктейль для похудения Можно пить до еды или вместо еды. яблоко – 3 шт.; банан – 2 шт. лимон – ½ шт. или щавеля листья; салат – 5 листьев; вода – 1-2 стакана. Всё измельчаем в блендере и наслаждаемся:3  СОХРАНИ пост, чтобы не потерять!  ПОДПИШИСЬ На диете

10 рецептов СМУЗИ: 1. Смузи из киви Ингредиенты: Киви — 4 шт. Натуральный йогурт — 250 г Свежевыжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана Мед — 1 ст. л. Лёд — 1 стакан Приготовление: 1. Лед измельчить в блендере или с помощью ножа для колки льда. Разложить по стаканам. 2. Киви очистить от кожуры, разрезать пополам. Сложить в блендер киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. Взбить до однородной массы. 3. Разлить по стаканам поверх льда, перемешать и немедлен...

Рецепты за Минуту | Яндекс Дзен

5 рецептов вкуснейших низкокалорийных ПП-муссов🍓🍐🍌 Сохрани себе! 1. Шоколадный мусс с творогом. на 100грамм - 94.91 ккал Б/Ж/У - 15.38/1.52/5.09 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 г Йогурт натуральный - 100 г Какао - 1,5 ст. л Желатин - 15 г Вода - 30 мл Подсластитель - по вкусу Приготовление: Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10-15 минут. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, недоводя до кипе

Натуральные энергетические коктейли Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - С...

💚🤍Смузи из кефира с яблоком для похудения. Готовится за 3 минуты | Школа Снижения Веса | Яндекс Дзен

Детокс смузи

Смузи "Фитнес" Рецепты смузи могут заменить вам полноценный обед или ужин и прекрасно подойдут для похудения — они помогут в короткий срок избавиться от нескольких лишних килограмм. Рецепт на сайте: https://dieta-prosto.ru/2138/Smuzi_Fitnes/?utm_source=diet&utm_campaign=hudeyka

Смузи из яблок пошаговый рецепт быстро и просто от Ирины Наумовой

💚🤍🧡Летний шейк для похудения, здоровья и красоты | Школа Снижения Веса | Яндекс Дзен

Смузи со вкусом овсяного печенья: если домашние не едят овсяную кашу, то предложите им этот полезный напиток | Еда на каждый день | Яндекс Дзен

💚💛🤍Топ-5 полезных напитков для худеющих | Школа Снижения Веса | Яндекс Дзен

🧡💚7 коктейлей с кефиром для похудения на каждый день недели | Школа Снижения Веса | Яндекс Дзен

Рецепт очень вкусного коктейля, который у меня получился совершенно случайно | Легкие и вкусные рецепты | Яндекс Дзен

Топ-3 самых вкусных фруктовых смузи | Еда на каждый день | Яндекс Дзен

💚🤍Смузи из кефира с яблоком для похудения. Готовится за 3 минуты ⬇️ Просматривайте этот и другие пины на доске Здоровье пользователя Наталья. Теги 💖🔆🌹Омолаживающий крем для лица с маслом авокадо. Крем готовится на основе масла авокадо, а поэтому обладает высокими питательными и увлажняющими свойствами, отлично разглаживает мимические морщины. Подходит для сухой, обезвоженной кожи, а также для кожи с возрастными изменениями. 👆Ингредиенты: - 1 ст.л. масла авокадо - 1 ч. л. жидкого меда - 1 желт…

Смузи со вкусом овсяного печенья: если домашние не едят овсяную кашу, то предложите им этот полезный напиток | Еда на каждый день | Яндекс Дзен

Эта смесь из имбиря, яблока и лимона смоет буквально фунты токсинов из вашего организма!

🍌 3 простых и интересных идеи смузи с бананами на завтрак и не только! | Аймкук — рецепты с фото и видео | Яндекс Дзен