l@r@ *

Развивающие мягкие книжки из фетра: 100 фото лучших идей для детей

Варианты окрашивания для шатенок. Самые популярные оттенки - Luv.ru

Последняя ВАЖНАЯ подкормка для моркови в августе. Увеличит корнеплод В 2 РАЗА и продлит лежкость. | 6 соток

​Моделирование простых летних брюк

ДАЧНАЯ КОСМЕТИКА: РЕЦЕПТЫ ЯГОДНЫХ И ОВОЩНЫХ МАСОК....

10 самых неприхотливых долгоцветущих многолетников для сада

5 многолетников в цветниках: гортензия, астра, дельфиниум, посконник, ваточник

Как украсить сад: 8 красивых многолетников для дачи — Roomble.com

Как украсить сад: 8 красивых многолетников для дачи — Roomble.com

ПОДСВЕЧНИКИ С ВИТРАЖНОЙ РОСПИСЬЮ.

10 идей: декор выключателей своими руками

Как лепить из глины дома хобби обучение. Что можно сделать из глины

15 моделей летних туник с простыми выкройками | Златоручка | Яндекс Дзен

НЕ парео - Это ЛУЧШЕ! | Хобби не модистки | Яндекс Дзен

Простые блузочки. Подборка идей и выкройки

Эти 3 супер средства устраняют морщины на шее и в зоне декольте. Чувствую себя на 15 лет моложе!

Низкокалорийные пп салаты для похудения: простые рецепты Предлагаем вам рецепты низкокалорийных салатов для похудения. Дополняйте ими свой рацион вы удивитесь, насколько быстро почувствуете положительные изменения

Бананово-шпинатные панкейки

Бальзам из майской крапивы для укрепления иммунитета и омоложения организма: старый рецепт

Что пить вместо чая и кофе Цветки, листья и стебли растений.

Одноклассники

13 простых шагов для перехода на правильное питание!🍋🍐🍎🍇 Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!📌 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. [• Завтрак = сложные углевод

Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь! 🔸на 100грамм - 58.84 ккал🔸Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95🔸 Ингредиенты: Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска) Помидор - 1 шт Лук - 50 г (мелко порезанный) Чеснок - 7 г Петрушка - 30 г Вода - 250 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и

Эта вода поможет очистить организм и похудеть 🍉 Смешиваем ингредиенты, ставим в холодильник на 7-8 часов

Невероятно вкусный и диетичный! Ванильно – шоколадный творожный десерт Наслаждение вкусом безопасно для фигуры:) *165 кал на 100 г* Рецепт: 30 – 40 г желатина 2 ст. молока 500 г нежирного творога 400 г нежирной сметаны или йогурта 3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше) ванилин по вкусу 2 ст.л какао Приготовление: 1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать

6 низкокалорийных гарниров к куриной грудке. Не знаете что приготовить к куриной грудке? Тогда вам поможет эта подборка!🍆🌽🍅 Сохрани себе!📌 1. Витаминный гарнир: идеальное дополнение к мясу 🔸на 100грамм - 48.25 ккал🔸Б/Ж/У - 2.07/1.63/6.57🔸 Ингредиенты: Зеленая стручковая фасоль 450 г Лук репчатый - половинка или 1 небольшая луковица Лимон 1 шт. Кукуруза 100 г Пучок укропа Оливковое масло

Вкусный салат «Печёнкин» на обед Ингредиенты: 350 гр куриной печени 10 маринованных огурцов 5 вареных яиц 4 моркови 4 луковицы 200 гр натурального йогурта Сперва необходимо печень отварить, а затем натереть на крупной терке. Куриная печень более мягкая, её можно порезать мелкой соломкой. Огурчики нарезать мелкими кубиками. Морковь отварить и натереть на крупной терке. Лук порезать мелкими кубиками и спассировать на сковороде смазанной каплей масла до золотистого цвета. Яйца отварит

Ужин - Творог с яблоком и корицей Ингредиенты: Творог до 5% жирности - 250 гр Яблоко - 150 гр Корица по вкусу Приготовление: Яблоко нарезать маленькими кусочками, перемешать с творогом, посыпать корицей.

Ужин - Отварной рис с "кетчупом" и салатом. Для кетчупа протереть помидор на терке, добавить 2 дольки чеснока через пресс, посолить, поперчить, +укроп. Салат. Молодая капуста, редиска, красный лук, укроп. Заправить смесью из лимонного сока и соевого соуса + приправа для овощных салатов.

Ужин - Кабачок порезала на 3 части поперек и потом вдоль" арбузиками", сладкий перчик -на 4 части, сложила в миску посолила , поперчила (хлопьями острого перца - в меру), хмели-сунели , базилик и чуть-чуть зиры, оставила мариноваться, цветная капуста и брокколи ( у меня мороженые), обдала кипятком -обсушила , посолила и выдавила пару зубков чеснока, оставила на некоторое ремя , духовку разогрела до 200 гр, на противень уложила рядочками овощи , минут 10 , затем включила функцию-гриль и еще 5 мин

Ужин - Мясной рулет: С мяса срезать весь жир. Отбить, посолить, поперчить, добавить любимые специи. Завернуть рулетом. Выпекала в рукове. В рукав положила лаврушку, перец горошком, лук и чеснок. Лук не едим, он как приправа. Запекала в дувке при 170 град. Желательно вытащить до того как выкипит весь сок.

Ужин - 200 гр творога 5% ,1 яблоко и 3 чернослива 1 белок от яйца.в творог порезать яблоко кубиками добавить белок перемешать покрошить чернослив разложить в формочки и в духовку.

Хачапури без замешивания теста на завтрак Ингредиенты: по 200г тертого твердого сыра и сметаны, 100г зелени укропа, 2 яйца, по 2 ст.л. пшеничной муки и растительного масла. Приготовление: Все ингредиенты перемешать до однородной массы, не взбивая. На сковороде разогреть растительное масло, ложкой выложить смесь, разровнять, накрыть крышкой и жарить около 5-7мин, затем аккуратно перевернуть и поджарить вторую сторону без крышки еще 5-7мин до зарумянивания. Подавать такие хачапури можно в горя

Обед - Готовим соус: 2 ст.л соевого соуса + ч.л горчицы. Бедро индейки промываем водой, делаем проколы ножом. Смазываем индейку половиной соуса, натираем чесноком. Кладем в пакет, плотно заворачиваем, пусть она маринуется. Приготовим овощи! Почистите 2 моркови, паприку . Нарежьте крупными дольками, тоже самое проделайте с яблоком (можно не снимать кожуру). Раздавите ножом 2 зубчика чеснока, очистите от шелухи. Все готово. Выкладываем бедро на фольгу или в пакет для запекания. Вокруг кладем

Интересные новости

Интересные новости

Интересные новости

Интересные новости

Интересные новости

Интересные новости

Капустный пирог: вкуснее вы еще не пробовали!😍

Запеченная грудка в сметане с сыром: нереально вкусный рецепт 😋

То что надо после дня сидения за компьютером 😉👍

Фрикадельки на шпажках в слоёном тесте!

Яблочный штрудель в лаваше 🔸на 100грамм - 125.22 ккал🔸Б/Ж/У - 2.89/1.34/25.08🔸 Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Яблоко - 2 шт Молотая корица - ¼ ч. л Кокосовая стружка - 1 ч. л Мед - 1 ст. л Вода - 30 мл Корица - по вкусу Соль - вкусу Приготовление: Яблоки помойте и высушите. Снимите с него кожуру, это можно сделать специальным ножом для чистки овощей. Удалите сердцевину с косточками, а мякоть порежьте кубиками, размером около 1,5 см. Сковороду поставьте на плиту, на сковороду добавляем

Яблочный штрудель в лаваше 🔸на 100грамм - 125.22 ккал🔸Б/Ж/У - 2.89/1.34/25.08🔸 Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Яблоко - 2 шт Молотая корица - ¼ ч. л Кокосовая стружка - 1 ч. л Мед - 1 ст. л Вода - 30 мл Корица - по вкусу Соль - вкусу Приготовление: Яблоки помойте и высушите. Снимите с него кожуру, это можно сделать специальным ножом для чистки овощей. Удалите сердцевину с косточками, а мякоть порежьте кубиками, размером около 1,5 см. Сковороду поставьте на плиту, на сковороду добавляем

Омолаживающее действие куркумы. Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму можно предотвратить появление морщин.  Она входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет лица, чистит кожу и открывает потовые железы, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для изба

Через 3 недели будет идеальный животик 😇

Простые упражнения для плоского животика.👍

Куриный пирог! Как ты еще не пробовала? А зря😉

Вступайте в нашу группу, будем очень вам рады!

Тыквенный пирог 

Одноклассники

Одноклассники

Одноклассники

Одноклассники

Одноклассники

Одноклассники