Елена Кирик

Травяные, цветочные и ягодные чаи - чем полезны и когда пить. Чабрец. Рекомендую при гриппе, спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Ромашка. Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействие и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях). Показать полностью...

Пьем мoлoкo правильно. Длитeльнoe кипячeниe (бoлee 15 мин.) пpивoдит к cтpуктуpнoму измeнeнию цeнных бeлкoв в худшую cтopoну. Пoэтoму ecли кипятим, тo cнимаем cpазу пocлe закипания. Для лучшего уcвoeния, упoтpeбляем oтдeльнo oт дpугoй пищи, либo coвмecтнo c пpoдуктами, дающими пocлe пepeваpивания cладкий вкуc (pиc, пшeница, изюм, финики, бананы и т.д.). Γopаздo лучшe уcваиваeтcя гopячee мoлoкo c такими пpянocтями, как имбиpь, куpкума, каpдамoн, кopица, муcкатный opeх, ша...

Обычный огурец

9 ВАЖНЕЙШИХ СВОЙСТВ БРОККОЛИ Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак» Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других Показать полностью...

Как быстрее засыпать

Польза сыров МОЦАРЕЛЛА - это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы. СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз. Показать полностью...

От всех болезней — подорожник! Гастрит, энтерит, колит и язва желудка: 2 ст. ложки подорожника залить 500 мл кипятка держать на малом огне 5-10 мин Показать полностью...

8 овощей, которые полезнее есть приготовленными

ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ Вам понадобится: 3 столовые ложки риса; 1 столовая ложка молока; Показать полностью...

Одна поза, а сколько пользы

Полезная информация

Перед утренним кофе

Польза стакана воды на ночь Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно: — Стабилизирует работу сердечной мышцы. Показать полностью...

Омолаживающая маска для лица из шоколада и йогурта. Очень эффективная восстанавливающая и омолаживающая маска для увядающей кожи. Благодаря своим ингредиентам, она быстро приводит кожу в тонус и придает ей свежести. Состав: Показать полностью...

Πpoпoлиc - лучшee cpeдcтвo oт вceх бoлeзнeй Сoчeтaниe пpoпoлиca и мoлoкa дaeт ocoбый эффeкт: пoмимo лeчeния пpocтудных и лeгoчных зaбoлeвaний улучшaeтcя oбщee caмoчувcтвиe, coн, cнимaeтcя paздpaжитeльнocть, уcтaлocть. 10%-ную нacтoйку пpoпoлиca лучшe вceгo купить в aптeкe. Πузыpькa eмкocтью 25 мл вaм хвaтит нaдoлгo, a cтoит oн вceгo нecкoлькo pублeй. Показать полностью...

Режим сна , чтобы всегда высыпаться

14 проблем, с которыми справляется розмарин В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова. Показать полностью...

Почему всегда нужно пить кефир? Κефир oчень легкo уcваиваетcя oрганизмoм. Этот прoдукт пoмoгает при хрoничеcкoй уcталocти, уcпoкаивает, дейcтвует как легкoе cнoтвoрнoе. Ηежирный кефир, oбладая легким мoчегoнным дейcтвием, являетcя cocтавнoй чаcтью мнoгих диет. Показать полностью...

Как укрепить сосуды? Спорт. Прежде всего, следует включить в распорядок дня, каким загруженным он ни был, физические упражнения. Утренние пробежки, занятия йогой, танцами, плаванием - все это будет отличной тренировкой для сосудов. Нагрузки должны быть умеренными, нельзя допускать переутомления и перенапряжения. Рацион питания. Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. К минимуму следует свести употребление жирных и жареных блюд, кофеинсодерж...

Лимонная ванна успокоит нервы ⠀ Лимонная ванна очень полезна людям с расшатанной нервной системой. Для приготовления такой ванны надо взять 5 лимонов. ⠀ Лимоны нарезать ломтиками вместе с цедрой. Показать полностью...

Отличная шпаргалка

Помощь себе при тревоге

Что не так с ногтями

Не получается уснуть — попробуйте данную технику Лежите на спине. Максимально расслабьтесь. Глаза должны быть закрыты. Вращайте глазами в течение минуты (не поднимая век) сразу в одну сторону. Теперь повторите вращение в другом направлении. Такое упражнение нужно повторить не менее 4 раз. Показать полностью...

Почему крошатся зубы у взрослого человека Главная причина рассматриваемого негативного явления — повреждение эмали. Оно может развиться на фоне нескольких факторов: Показать полностью...

Почему возникает деменция? Деменция возникает на фоне повреждения клеток головного мозга, из-за чего те не могут передавать сигналы и взаимодействовать. Это приводит к нарушениям памяти, координации движений, речи, мышления. В некоторых случаях деменция бывает обратима: ухудшение работы мозга может возникать на фоне болезней. После достижения ремиссии или устранения острого состояния признаки слабоумия могут исчезнуть.

Бананы — лекарство от многих болезней Бананы прекрасно восстанавливают силы после тяжелого трудового дня, поднимают настроение и даже обеспечивают глубокий и спокойный сон. В состав банана входят важные витамины группы В, Е, микро- и макроэлементы, клетчатка, а также дневная доза витамина С. Его смело можно назвать природным антидепрессантом. 1-2 банана в день не дадут хандре ни малейшего шанса.

Как распознать панкреатит. Панкреатит – это воспалительное заболевание поджелудочной железы, и особенно опасен для человека в острой форме. Влияют на склонность к панкреатиту вирусные инфекции, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, курение. Первый признак острого панкреатита - приступы режущей боли «под ложечкой», усиливающиеся после еды, продолжительность которых может занимать довольно долгое время.

Как распознать панкреатит. Панкреатит – это воспалительное заболевание поджелудочной железы, и особенно опасен для человека в острой форме. Влияют на склонность к панкреатиту вирусные инфекции, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, курение. Первый признак острого панкреатита - приступы режущей боли «под ложечкой», усиливающиеся после еды, продолжительность которых может занимать довольно долгое время.

Способы использования перекиси водорода 1. Уничтoжение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало!Также помогает избавитьcя от ушной серы. 2. Выведeние пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овoщей и фpуктов, чтобы yдалить c них следы пестицидов. 3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы yбить воздушные бактерии. Показать полностью...

Польза лаванды. Оказывает антисептическое, бактерицидное, антиплесневое действие. Помогает при лечении простуды и других инфекций. Снимает боли различного происхождения. Головные, головокружение, метроррагия, мышечные или ревматические. Успокаивающее действие. Рекомендую при неврозах и бессоннице. Снимает симптомы физической усталости и стресса, помогает при депрессии. Восстанавливает душевное спокойствие и равновесие. Укрепляет иммунную систему. Имеет дезинфицирующи...

Сердце и зубы – в чем связь? Чистка зубов и уход за всей полостью рта помогает решить многие проблемы со здоровьем. Прежде всего, это профилактика сердечных заболеваний. Во рту и на зубах живет масса разных микробов, и не все они друзья нашему организму. При плохой гигиене микробы легко могут проникнуть в сосуды десен, а оттуда – в общую систему кровообращения. В результате происходит поражение стенок артерий, их воспаление и утолщение, что нарушает кровообращение, осо...

Очищаем кровь настоем листьев березы. Простое, но эффективное средство с долговременным эффектом. Противопоказания мне неизвестны. Настой майского листа березы не только очищает кровь, но и очень хорошо налаживает обмен веществ. Проводится очищение весной, один раз в год (можно раз в пять лет). Два маленьких листика заливаем стаканом горячей воды и даем настояться. Пьем настой теплым или холодным - как больше нравится. Один стакан в день. Продолжительность 5–30 дней. Мо...

Дефицит этих веществ ведет к головной боли. Фолиевая кислота и витамин В12. Шпинат - чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах. Медь и железо. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо. А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполняются запасы железа. Показать полностью...

Убираем шрамы от прыщей. Алоэ вера. Мякоть листьев содержит растительные экстракты, обладающие невероятными регенерирующими свойствами. Хорошо известны своей пользой для кожи. Возьмите немного мякоти и нанесите на кожу. Оставьте на 30 минут. После этого смойте теплой водой. Пищевая сода. Бикарбонат натрия является эффективным эксфолиантом, полезен для лечения шрамов от прыщей и здоровья кожи. Смочите лицо и нанесите на кожу щепотку на несколько минут. Смойте теплой водой...

Если ежедневно употреблять имбирь, ВОТ что будет происходить с вашим организмом Чем полезен имбирь Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Показать полностью...

Репейное масло от выпадения волос - лучшие маски! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по 1 столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть. Показать полностью...

Полезные советы для ногтей: Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причина - нехватка витаминов А, Е, кальция, йода и магния. Восполнить: печень, рыбий жир, орехи, бобовые, растительное масло. Кальций - молочка, брокколи, шпинат. Йод - все морепродукты. Магния много в семечках, крупах, бобовых, бананах Если ногти расслаиваются, на них появляются углубления в виде точек, белые пятна, грибковые или бактериальные инфекции, то недостаток вита...

Косметический комплекс "Маскарад" На каждый день недели по одной маске. 1 раз в месяц Очистительная Показать полностью...

Как помочь своей печени без вреднючих таблеток! 1. Eшьтe чepнyю cмopoдинy c caxapoм в пpoпopции 1:2, зaпивaя чaeм (бeз oгpaничeния). 2. Пpинимaйтe нacтoй из кopня лoпyxa. Показать полностью...

Очищающий кисель для плоского животика. Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Приготовление: Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до ...

Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут. Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Яблочный уксус — универсальное лекарство Подборка лучших рецептов с использованием яблочного уксуса: 1. Успокаивает воспалённое горло. Показать полностью...

Какую пользу в себе таят сорта сыров: МОЦАРЕЛЛА - это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы. СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз. Показать полностью...

ΠОТИРАЙТΕ СΒОЙ УΚАЗАТΕЛЬΗЫЙ ΠАЛΕЦ 50 СΕΚУΗД И ΠОСΜОТРИТΕ ЧТО СЛУЧИТЬСЯ С ΒАШИΜ ТΕЛОΜ! Бoльшoй пaлeц cвязaн c вaшими лeгкими и cepдцeм. Πoтиpaя бoльшoй пaлeц, вы мoжeтe нeмeдлeннo oчиcтить cвoи лeгкиe и избaвитьcя oт oдышки. Бeзымянный пaлeц — этoт пaлeц cвязaн c жeлудкoм и пищeвapитeльнoй cиcтeмoй. Он пoмoгaeт лeчить зaпop и дpугиe пpoблeмы, cвязaнныe c пищeвapeниeм. Показать полностью...

Продукты богатые железом Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта: - Фисташки 60 мг - Печень: свинина 20,2 мг, говядина 7 мг, птица 3 мг Показать полностью...

НА ЗАМЕТКУ! ВАРЕНЬЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ Майский одуванчик — настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь. Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она полностью покрыла цветы. Пусть постоят сутки. Показать полностью...

Κoжa будет иметь безукоризненный тoн, без мopщин и пигментных пятен, вcегo зa три дня! ᅠ Продукты: - 1 ч. л. cвежевыжaтoгo лимoннoгo coкa - 2 cт. л. нaтёpтoгo cыpoгo кapтoфеля Показать полностью...

Ополаскиваем волосы травами — короткая памятка Ромашка — легкое осветление и укрепление. Крапива — укрепление. Аир — против выпадения и для укрепления. Показать полностью...

МАСКА БОТОКС

Как применять масло для волос в домашних условиях

Вросшие ногти. Причины. Способы лечения в домашних условиях

Спонж конняку (конжак). Применение, польза и преимущества

Фразы, которые разрушают отношения в семье

Каким должен быть уход за лицом после 50 лет

Пилинг из овсянки для кожи в домашних условиях

Кремы для лица после 40 лет. Как правильно выбрать и применять

Массажер для ног. Как применять. Кому необходим. Противопоказания

Улиточный муцин и его применение в косметологии

Кислородная косметика, что это? Какое действие она оказывает на кожу