Дарья Веселова

«Вы живёте благодаря дыханию. Дыхание жизни может дать вам всё». «Общайтесь с вашим дыханием. Разговаривайте с ним. Молитесь вместе с ним. Это взаимоотношения с жизнью: вы и ваше дыхание». «Вы можете получить всё, что захотите. Вам просто нужно соединиться с вашим дыханием жизни. Это Бог в вас. Никогда не дышите бессознательно и никогда не растрачивайте дыхание на негативность». Показать полностью…

Поза: Сядьте в Простую Позу или Позу Скалы. Глаза: Закрыты. Мудра: Вытяните правую руку вперёд и вверх под углом 45 - 60 градусов к горизонтали, пальцы выпрямлены. Кисть левой руки, также с выпрямленными пальцами, положите ладонью на правую руку примерно посередине между плечом и локтем. Локоть левой руки держите поднятым, голова обращена прямо вперёд, как будто вы на Показать полностью…

Любовь - это вся жизнь женщины. Для мужчины это не так. Для мужчины любовь - одна из многих вещей. Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он хотел бы писать картины не потому, что он любит - это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это его отдых. Увидьте разницу: любовь мужчины - это место его отдыха. Когда он устаёт от мира, от тысячи и одного д...

По Аюрведе, «ментальная ама» – негативные тенденции ума, мешающие осознавать свои истинные потребности, совершать правильные поступки и разумный выбор в жизни, порождается следующими причинами: - негативные эмоции – гнев, страх, самокритика, алчность, презрение; - психологические стрессы – семейные проблемы, напряжение на работе, нехватка денег, потеря работы, развод, смерть близких; Показать полностью…

ДВА ПРОСТЫХ СПОСОБА УСПОКОИТЬ НЕРВЫ ЗА МИНУТУ 1. Поможет быстро успокоиться созданный в сознании виртуальный образ. Зрение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. Учёные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. Показать полностью…

Советы Георгия Гурджиева своей дочери - Из воспоминаний Душки Ховарт, дочери Гурджиева ----------------------------------------------- * Фокусируй своё внимание на себе. * Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь. * Всегда завершай начатое тобой. Показать полностью…

Статья представляет собой попытку выяснить магию числа 108, что за ним скрывается, что об этом говорит древняя наука, совпадение в математике, физике, химии, религии, астрономии – случайность или закономерность? Показать полностью…

Многим будет интересно знать, что даже самые простейшие техники пранаямы очень хорошо действуют и помогают преодолеть практически любой стресс. Это основа здоровья и успеха. 15 минут в день занятий дыхательными техниками могут сотворить в вашей жизни чудо. Дыхание – это автоматический процесс, как правило, никто не делает никаких сознательных усилий, чтобы дышать. А с помощью различных техник пранаямы можно перевести автоматический, или бессознательный, в сознательный про...

(20+) Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 | Facebook

Аюрведические рекомендации от запаха изо рта и тела В Аюрведе и йоге считается, что тело духовно и физически здорового человека источает благоухание цветов, а его дыхание наполнено ароматом роз. Неприятный запах от тела и из полости рта рассматривается как знак болезни. Показать полностью…

Пять сутр эпохи Водолея Йоги Бхаджан поведал нам 5 сутр эпохи Водолея. Слово «сутра» в переводе означает «нить». Это – объемная духовная идея, сведенная к одному предложению, значение которого раскрывает духовный учитель. 1. Осознавайте, что другой человек – это вы сами. Показать полностью…

ДЕВЯТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЫХАНИЙ Естественный ум человека ясен, открыт, чист и невинен. Того, кто полностью это осознаёт, называют буддой — или, по-тибетски, сангье. Слово сангье образовано из двух частей: санг («чистый») и гъе («совершенный»). Поскольку естественный ум уже чист и совершенен, то, го­воря об очищении ума, мы имеем в виду осво­бождение от шаблонов, мешающих осознанию его истинной природы — мудрости. Показать полностью…

3 закона процветания Когда вы медитируете, желая иметь много денег, интересную работу и больше свободного времени — вы создаете вибрации того, что всего этого у вас нет. Это медитация бедняка. Истинное процветание исходит из состояния полной удовлетворенности. Мы предлагаем 3 техники, чтобы очистить подсознание от старых ограничивающих паттернов и настроиться на поток изобилия и процветания. Показать полностью…

УМ – ЛИБО ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ, ЛИБО НАОБОРОТ... По своей природе ум саттвичен (пребывает в благости). Только когда он находится в своем изначальном, конституциональном положении – спокойствии и ясности – человек способен воспринимать истину, быть сконцентрированным, счастливым, преданным. Раджас (страсть) и Тамас (невежество) – факторы, вызывающие психическую дисгармонию: у человека развивается больное воображение, он не способен воспринять реальность, проявляет ...

1. Покачивайтесь вперёд и назад в Позе Лука, одновременно ритмично и в такт напевая: Хар, Хар, Хар, Хар Гобиндэй Хар, Хар, Хар, Хар Мукандэй Хар, Хар, Хар, Хар Удаарэй Показать полностью…

Медитация Ошо Надабрама Надабрама - старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня, в одиночестве, либо с другими, но на пустой желудок, и нужно оставаться бездеятельным в течение, по крайней мере, пятнадцати минут после нее. Медитация длится один час и состоит из трех стадий. Показать полностью…

Он первым начал преподавать Кундалини Йогу публично, когда приехал на Запад в 1968 году. Тогда же он объявил, что прибыл «создавать учителей, а не собирать студентов». Родился Харбхаджан Сингх Пури 26 августа 1929 года в селении Кот Харкарн, в той части Индии, которая в 1948 году отошла к Пакистану. Его отец был врачом и земледельцем. Мальчик оказался одаренным ребенком, и его родители дали ему возможность обучаться у нескольких ведущих учителей йоги, медитации и теологии. Показать полностью…

Мантра RA MA DA SA подобна редкому брильянту, который соединит вас с чистой энергией Вселенной, и вы сможете исцелить свое сознание, пропуская эти сильнейшие вибрации в свой ум. Чтобы изменить состояние здоровья, мы должны изменить процессы в мыслях, и это принесет очищение сознания и изменение цепочки причин и следствий для исцеления. После этого вся ваша жизнь и действия будут соответствовать вашим мыслям. Показать полностью…

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

КАК ВОССТАНОВИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ Если вы хотите начать омолаживаться и восстанавливать свою женственность постарайтесь ложиться в 22.00. Потому что именно с 22.00 до 1.00 время, когда идет восстановление женской гормональной системы. Если вы регулярно ложитесь далеко за полночь, то вряд ли вам удастся долго оставаться энергичной и выглядеть молодо. И вы либо станете подобной мужчине и янской, либо просто начнете быстро уставать и болеть. Показать полностью…

КОНТРОЛЬ РЕЧИ КАК ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА Многие школы восточной медицины и психологии утверждают, что основной отток тонкой энергии идет именно через речь, что в итоге может стать причиной болезни. Даже слова, сказанные по делу, но без любви, забирают нашу тонкую энергию, жизненную силу. Поэтому практически во всех духовных практиках было предусмотрено обязательное периодическое молчание (санскр. «мауна»). Показать полностью…

Расставьте ноги шире плеч. Упритесь выпрямленными руками о бедра над согнутыми коленями. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вы как бы сидите на невидимом стуле. Голова направлена вперед, нижняя часть тела назад. Колени должны находится прямо над щиколотками, а руки и спина выпрямлены. Вы заняли позу так называемого «подвесного моста». Показать полностью…

Даосская ходьба на коленях -----------------------------— Ходьба на коленях – одна из даосских практик, входящая в систему целительного Дао. С незапамятных времен она пользовалась популярностью у даосских монахов, а все благодаря своей способности благотворно воздействовать на все меридианы человеческого организма, по которым протекает жизненная энергия. Показать полностью…

Возраст человека в большей степени определяется гибкостью позвоночника. Поэтому оставаясь гибкими, Вы - сохраните молодость. Данный комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника. С его помощью разрабатываются все 26 позвонков. Тем самым улучшая прохождение энергии и питательных элементов по всему телу. Показать полностью…

СТРЕСС И ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА Когда человек срывается, выходит из себя, это значит, что он потерял контроль над собой. К сожалению, крики и проявления гнева порождают ложное чувство личной силы и власти. Такой всплеск адреналина вызывает приятные ощущения - на какой-то момент. Но это длиться не долго. Показать полностью…

Поза: Сядьте в простую позу, удерживайте легкую Джаландхара бандху. Глаза: Глаза закрыты, взгляд направлен вверх, концентрация в точке межбровья. Мантра: SAT KAR TAAR Показать полностью…

Йогические советы по питанию для женщин от Йоги Бхаджана Как достичь гармонии в теле Женщине необходим миндаль. Каждый день необходимо добавлять в пищу 1 чайную ложку миндального масла холодного отжима. Считается, что это снижает уровень холестерина и очищает тело от токсинов. Ваша кожа будет оставаться всегда здоровой и сияющей. Можно использовать таким же образом и кунжутное масло, которое также полезно для женского организма. Показать полностью…

Хар - это имя созидательного, приносящего изобилие аспекта Бога. Иногда это слово переводится как «Зеленый Бог». Сидя в Простой позе с прямой спиной, дотроньтесь большими пальцами до бугорков под мизинцами (их называют бугры Меркурия). Согните пальцы в кулаки. Удерживайте предплечья параллельно полу на уровне Сердечного центра и поместите кулаки на 2-3 см друг от друга, ладони при этом смотрят вниз. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Четыре раза произнесите Хар вслух и ч...

Сядьте в Простую позу, позвоночник прямой. Сожмите руки в кулаки. Поднесите кулаки к лицу на расстояние 15-20 см ото лба. Тыльные стороны ладоней обращены к лицу. Вытяните большие пальцы и надавите кончиками пальцев друг на друга, пока они слегка не побелеют. Не нужно надавливать очень сильно, просто прикладывайте определённое усилие. Показать полностью…

Что такое идеальный брак? Идеальный брак - это образ жизни, при котором муж и жена вместе ищут компромисс перед лицом времени и пространства ради безопасной жизни (как своей, так и детей). Брак - институт, который не может наскучить, ибо является бесконечной чередой хлопот. Как что-то может наскучить, когда ежеминутно нужно прилагать усилия, чтобы жизнь продолжалась? Институт брака – это честный союз обоюдного принятого обязательства. И обязательство должно быть сдержано ...

Почему у одних любовь расцветает и крепнет со временем, а другие расстаются или годами живут в несчастливом браке? Психолог Джон Готтман (John Gottman) любит проделывать фокус – понаблюдав за тем, как общается между собой пара, он может предсказать с почти стопроцентной вероятностью, будут ли они счастливы вместе спустя годы или у их отношений нет будущего. Звучит невероятно, но у Готтмана за плечами – 40 лет научных исследований*. «Счастливые пары прежде всего видят поз...

Бессонница, безусловно, не обрадует никогда, однако существуют способы помочь вашему уму и телу расслабиться даже тогда, когда это кажется невозможным. Просто включите аудиозапись мантры в вашем пространстве и подпевайте вслед за записью, и тогда вы сможете достичь состояния сосредоточенной медитации, которое принесёт вам чувство глубочайшего расслабления. Показать полностью…

Есть одно упражнение, называющееся "изменение духовного масштаба". Сядьте на пол, вытянув вперёд ноги, держитесь руками за пальцы ног и опустите нос к коленям. Делайте это трижды в день. Всё напряжение, которое накопилось у тебя внутри, проявит себя в этом упражнении, это позволит тебе измерить твой "духовный масштаб", а также сбалансировать энергию ( в этом состоит эффект упражнения). Если ты вынужден смотреть в глаза этому миру по 12 часов в день, делай это упражнение ст...

Тибетская Медитация - "Цветное Дыхание" Эта техника позволит расслабиться, изгнать негативные мысли и чувствовать себя в гармонии с окружающим миром, наполняя себя всеми цветами радуги, вы балансируете свои внутренние энергии, приводя их в гармоничное состояние, сонастраивая с энергиями Вселенной, включая в себе механизмы самовосстановления, самоисцеления, регенерации. Показать полностью…

Сядьте в Простую позу. Поднимите руки вверх, так чтобы между ними образовался угол 60 градусов. Согните пальцы (подушечки пальцев прижимаются к подушечкам ладоней под пальцами). Большие пальцы рук направлены вверх. Закройте глаза. Сконцен­трируйте внимание над головой. Дышите дыханием огня. Сохраняйте положение 1—3 минуты. Для завершения уп­ражнения сделайте вдох и потянитесь, одновременно смы­кая над головой кончики больших пальцев рук. Сделайте выдох, задержите дыхание и...

Сядьте в Позу Скалы или Простую Позу, примените лёгкую Джаландхара Бандху (горловой замок). Глаза: глаза закрыты. Мудра: Прижмите большие пальцы рук к бугоркам под пальцами Меркурия (мизинцы). Сложите остальные пальцы сверху в кулак. Поднимая руки и начните по очереди выполнять махи руками над головой, похожие на удары, как будто вы плывёте в бассейне. Показать полностью…

Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

(29) Kundalini & Академия Йоги СПб Невский 105 - Главная

В промежутках между венами и артериями каждые несколько сантиметров располагаются крошечные клапаны. Таким образом кровь циркулирует по системе. Эти клапаны отвечают за обновление клеток тела. В этом упражнение позвоночник работает от позвонка к позвонку без остановки, заставляя клапаны работать. Когда эти клапаны не работают, область, в которую не поступает кровь, становится слабой. Показать полностью…

Детоксикационный метод доктора Сарачолу Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу. Этот курс особенно рекомендуется больным хроническими гепатитами (в том числе В или С). Показать полностью…

Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день —---------------------- Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте! Показать полностью…

"Вот эти три "взрывные" крийи, которые предназначены для защиты от главного врага нашего общества: СТРЕССА. Если вы хотите быть спокойными и невозмутимыми, практикуйте эти три необычные медитации. Йоги Бхаджан обучал им 18 ноября 1991 года на выставке Whole Life Expo в Лос-Анжелесе. Тогда он сказал присутствующим, что они могут свободно показывать всем, обучать им своих родных, друзей, детей, кого угодно. На следующий день на занятии в Yoga West он сказал нам, чтобы мы пра...

Положение: Сядьте прямо со скрещенными ногами. Если выполняете медитацию сидя на стуле, старайтесь касаться стопами земли. Спина прямая. Мудра: Обе руки находятся в Гьян Мудре. Скрестите руки, правая рука накрывает левую и они находятся напротив сердечного центра так, что кончики больших пальцев и указательных пальцев соединены вместе, ладони смотрят вверх. Локти свободно опущены вниз. Показать полностью…

МАССАЖ УШЕЙ ОСТАНОВИТ БЛИЗОРУКОСТЬ "Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков. С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер. Показать полностью…

1) ДЫХАНИЕ ОГНЯ. Сядьте в простую позу, кисти рук лежат на коленях в Гьян-мудре, руки прямые в локтях. Выполняйте Дыхание Огня в течение 7 минут. Затем сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 -30 секунд. По желанию можно применить Мулабандху, задержав дыхание на выдохе. Сделайте выдох и расслабьтесь. Показать полностью…

Эта медитация является одновременно и мощной и успокаивающей. Она будет исцелять вас изнутри и снаружи, а также помогать в освобождении от кармы наших предков. Йоги Бхаджан учил, что на нас действует энергия 7 поколений наших предков и что мы оказываем воздействие на 7 поколений вперед. Показать полностью…

1. ДЫХАНИЕ ЛЬВА (СИНГХ ПРАНАЯМА): Лягте на живот, обхватите руками голени, прогнитесь туловищем вверх и начните выполнять Дыхание Льва (Дыхание Огня через открытый рот) в течение 1,5 минут. Обратитесь к своему эго, чтобы выполнять позу Лука как можно лучше. Боль в этом положении указывает на слабое ментальное здоровье. Постепенно доведите время выполнения до 3 минут. Показать полностью…