Пример спортивной диеты 9.00 - Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 - Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 - Рыба с овощами 18.00 - Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 - 1 грейпфрут или апельсин подробнее