Идеальный завтрак - Шоколадный пудинг с авокадо Как известно, шоколад поднимает настроение. Этот пикантный пудинг обладает невероятной бархатистой текстурой и глубоким насыщенным вкусом, включает в себя целый ряд мононенасыщенных жиров, легкоусвояемых белков и не содержит рафинированного сахара. Надо: (на 2 порции) 1 спелое авокадо 1 спелый банан средних размеров 3 ст.л. какао-порошка 1-2 ст.л. меда или кленового сиропа 4 ст.л. густого натурального йогурта 2 ст.л. рикотты или творога 9% 1 ч.л.…