![Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно, но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами, ритуалами.Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди,справятся и за 10...](https://postila.ru/resize?w=450&src=%2Fdata%2Ffb%2F13%2F4d%2F84%2Ffb134d8453165809d0a5052a8c6b7869b0ccc11e11351227b540be95a31e0d62.jpg)
![Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно, но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами, ритуалами.Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди,справятся и за 10...](https://postila.ru/resize?w=450&src=%2Fdata%2Ffb%2F13%2F4d%2F84%2Ffb134d8453165809d0a5052a8c6b7869b0ccc11e11351227b540be95a31e0d62.jpg)
top.thepo.st
05.07.2014, 18:25:14
Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно, но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами, ритуалами.Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно. Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди,справятся и за 10...
Сохранено в Здоровье и спорт
Здоровье
Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно, но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами, ритуалами.Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди,справятся и за 10...