ПРЕСС. Подъемы туловища на вертикальной скамье. Данное упражнение является достаточно эффективным для проработки прямых мышц живота. Вместе с тем оно задействует, но уже в меньшей мере косые мышцы живота.

ПРЕСС. Подъемы туловища на вертикальной скамье. Данное упражнение является достаточно эффективным для проработки прямых мышц живота. Вместе с тем оно задействует, но уже в меньшей мере косые мышцы живота.  Подробнее »

 

Оставили «Спасибо»