ПРЕСС. Подъемы туловища у гимнастической стенки. Упражнение направлено на проработку прямых мышц живота (на них приходится основная часть нагрузки) и в меньшей степени – наружных и внутренних косых мышц живота.

ПРЕСС. Подъемы туловища у гимнастической стенки. Упражнение направлено на проработку прямых мышц живота (на них приходится основная часть нагрузки) и в меньшей степени – наружных и внутренних косых мышц живота.  Подробнее »

 

Оставили «Спасибо»

Сохранили к себе