ТОП-8 фруктов для здоровья мужчины. Нечасто встретишь мужчину, который любит полакомиться фруктами. А зря, ведь для мужского здоровья фрукты очень важны и полезы. Яблоки Одно яблоко среднего размера – готовая закуска, содержащая 4 г клетчатки (17% от РСН – рекомендуемой суточной нормы). Это важно для здоровья кишечника и контроля уровня сахара в крови. Также яблоки являются отличным источником повышающего иммунитет витамина С и содержат кверцетин, обладающий антиаллергическими и…