Диета при запорах / Будьте здоровы Супы на овощах, можно на мясном бульоне Каша из гречи, ячменя, овса Хлеб из муки грубого помола, отрубей Не сдобная выпечка Мясо нежирной птицы Речная и нежирная рыба Морепродукты Компоты и варенье из абрикосов, инжира, чернослива, сливовое, рябиновое. Мёд Творог, продукты кисломолочные Масло неживотного происхождения (растительные) Мягкие сыры (не острые) Натуральные соки сливовый, морковный, томатный, отвары ягод шиповника, рябины