10 причин регулярно делать физические упражнения, помимо похудения Всем известно, что спорт полезен. Но только не сам спорт в виде рекордов и достижений с разрывами связок и прочими травмами. А просто элементарные физические упражнения, которые выполняются регулярно. Однако, почему-то в обществе принято считать, что ими нужно заниматься для потери веса или наращивания мышечной массы. Это не так!